بقلم د. أميرة إبراهيم
إلى متى سأظل أعاني هكذا؟! أقضي أغلب أوقاتي في المستشفى من أجل جلسات التنفس، متى أستمتع بحياتي؟! هذا ما يدور داخل عقل كل مريض ربو، فهل يمكن علاج الربو والسيطرة على أعراضه؟
هيا نكتشف ذلك.
مرض الربو هو حالة رئوية شائعة تتسبب في ضيق والتهاب الممرات الهوائية للرئة مما ينتج عنه صعوبات في التنفس.
تصيب الأشخاص من جميع الأعمار، وعادة ما تبدأ منذ الصغر.
يمكن علاج الربو عن طريق بعض العلاجات والإجراءات البسيطة التي تجعله تحت السيطرة.
أعراض مرض الربو
من الأعراض الشائعة:
- ضيق التنفس.
- صوت الصفير أثناء التنفس.
- السعال.
- ألم الصدر؛ كأن شيئا يعتصر صدرك من شدة الضغط عليه.
يمكن للأعراض أن تسوء فجأة فيما يعرف بنوبة الربو.
أسباب ومحفزات مرض الربو
يحدث مرض الربو نتيجة التهاب الممرات الهوائية التي تحمل الهواء من وإلى الرئة، مما يجعلها ضيقة وتتسبب في ظهور الأعراض.
يمكن أن تحدث بشكل عشوائي أو نتيجة التعرض لمحفز.
من المحفزات الشائعة لمرض الربو:
- التدخين.
- الحساسية (على سبيل المثال: حبوب اللقاح، فراء الحيوانات)
- التلوث البيئي.
- التغيرات الجوية المفاجئة مثل الهواء البارد، الرياح، الرطوبة.
- المجهود الزائد.
- العدوى مثل البرد والإنفلونزا.
الربو المهني
قد يرتبط مرض الربو بالعمل الذي تشغله، يمكن أن تظهر لديك الأعراض إذا تعرضت لأحد المؤثرات التالية أثناء عملك:
- الدقيق وغبار الحبوب.
- نشارة الخشب.
- أيزوسيانات (مادة كيميائية توجد في طلاء الرش).
- كولوفوني (مادة توجد في أبخرة اللحام).
- اللاتكس (مواد بروتينية توجد في المطاط الطبيعي).
- الحيوانات.
قد يهمك مرض الربو خطر شديد يهدد جهازك التنفسي تعرف علي الأعراض والعلاج
متى يجب زيارة الطبيب؟
يجب عليك استشارة الطبيب فورا إذا شعرت بأي من الأعراض السابق ذكرها.
يمكن للعديد من الأمراض أن تتسبب في مثل هذه الأعراض؛ لذا يجب تشخيص المرض بدقة والحصول على الرعاية الطبية الصحيحة.
هل يمكن علاج مرض الربو بشكل نهائي؟
مرض الربو هو حالة مزمنة عند أغلب الأشخاص، بالنسبة للأطفال يمكن أحيانا أن تتحسن الأعراض في سنوات المراهقة، لكن يمكنها العودة مرة أخرى إذا ما تعرض الشخص إلى أي محفز.
في الغالب لا تتأثر الأنشطة اليومية للأشخاص بالمرض، لكن بعض الأشخاص يمكن أن يعانوا بعض المشكلات إذا كانت الأعراض شديدة.
ضع خطة علاج مكتوبة مع طبيبك لعلاج الربو
يعد كل مريض ربو حالة مختصة بذاتها، تختلف في حدة أعراضها ومدى استجابة كل جسم لمحفزات المرض، كذلك مدى استجابة كل جسم للعلاجات المختلفة سواء كانت طبية أو طبيعية.
لذلك يجب عليك تحديد خطة واضحة مع طبيبك لعلاج الربو لديك.
تهدف خطة العلاج إلى هدفين رئيسيين:
- تخفيف حدة الأعراض على المدى القصير.
- السيطرة طويلة المدى.
علاج الربو بالأدوية
إليك بعض الأدوية التي يمكن تضمينها في خطة العلاج:
- أجهزة الاستنشاق (البخاخات)
تعد من أكثر الطرق فعالية في علاج الربو؛ إذ يصل الدواء مباشرة إلى رئتيك، تحتوي على جرعة محددة من الدواء عند الضغط عليها يخرج منها رذاذ أو مسحوق تستنشقه.
يحتوي البعض منها على أدوية سريعة المفعول مثل ناهضات بيتا أو موسعات الشعب الهوائية أو مضادات كولين، التي يمكنها فتح مجرى التنفس سريعا إذا كنت تعاني نوبة ربو.
يحتوي البعض الآخر على الكورتيكوستيرويدات التي تساهم في تخفيف التهاب مجرى التنفس، وتكون للاستخدام اليومي أو الموسمي.
كذلك يمكن أن تحتوي على مزيج من مادتين.
- أدوية عن طريق الفم
قد تتضمن الخطة طويلة المدى أدوية عن طريق الفم مثل مُعدِلات الليكوترين (تقلل الالتهاب) أو الثيوفيلين (لكنه استبدل غالبا بأدوية أكثر أمانا) التي تفتح مجرى التنفس.
كما يمكن وصف أقراص الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم.
- علاجات حيوية
يمكن الحصول على حقن من مواد بيولوجية مرة أو مرتين شهريا إذا كانت أعراض الربو شديدة لا يمكن علاجها بالأدوية العادية.
- جهاز الاستنشاق (النيبولايزر)
جهاز يحول الأدوية السائلة لرذاذ يمكن استنشاقه.
يمكن استخدامه إذا كنت تواجه مشكلة في استخدام البخاخات الصغيرة.
يعد خيارا جيدا للرضع والأطفال الصغار وكبار السن.
هل يمكن علاج الربو بالطرق الطبيعية؟
يمكن استخدام العلاجات الطبيعية للتخفيف من حدة الأعراض وتحسين جودة الحياة بشكل عام، لكن لا يجب استبدال الأدوية التي تتناولها بهذه العلاجات فقط بل تستخدم جنبا إلى جنب، كذلك يمكن أن تساهم في تقليل عدد الأدوية المستخدمة في علاج الربو.
ونعدد فيما يلي بعضا من هذه الطرق الطبيعية:
- تغيير النظام الغذائي
لا يوجد نظام غذائي محدد لمرضى الربو، لكن يمكن لبعض التغييرات البسيطة أن تحسن من الأعراض.
احرص على وزن صحي، إذ إن السمنة قد تؤدي إلى تفاقم الحالة.
يجب الحرص على نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضراوات التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين وفيتامين ج وفيتامين ھ؛ مما يساعد في تقليل التهاب الممرات الهوائية.
إذا لاحظت ظهور الأعراض بعد تناول طعام معين فيجب تجنب تناوله؛ إذ يمكن أنك تعاني حساسية هذا الطعام ويجب عليك استشارة الطبيب للتأكد من ذلك.
- تقنيات التنفس المختلفة
يعاني بعض مرضى الربو مما يعرف بفرط التنفس
لذلك تُستخدم مجموعة من تمارين التنفس لجعله أكثر هدوءا.
يجب خضوع المريض للتدريب على هذه التقنيات عن طريق الطبيب المختص.
ونذكر منها:
- تقنية بابورث
تستخدم هذه التقنية منذ أكثر من 50 عاما، وتعد مفيدة لمرضى الربو الخفيف إلى المتوسط.
تعتمد على استخدام الحجاب الحاجز أثناء التنفس أي أن حركة التنفس تنبع من منطقة البطن وليس الصدر.
- تقنية الشفاه المضمومة
يمكن دمج هذه التقنية مع تقنية بابورث، تعتمد على التنفس ببطء من الأنف والزفير من الفم عن طريق ضم الشفتين كأنك تطفئ شمعة.
يجب أن تكون مدة الزفير ضعف مدة الشهيق.
- تقنية بوتيكو للتنفس
تعتمد على التنفس ببطء وانتظام عن طريق الأنف وليس الفم؛ إذ إن تنفسك من خلال الفم يجعل مجرى التنفس جافا وأكثر حساسية، يتخللها فترات من حبس الأنفاس والتحكم فيها.
لا توجد دراسات كافية حتى الآن على مدى فعالية هذه التقنية في تحسن الأعراض، لكنها يمكن أن تساهم في التحكم في سرعة التنفس المصاحب لمرض الربو.
- اليوجا
تتضمن تمارين للتنفس والإطالة مما يزيد من المرونة ولياقة الجسم العامة.
تساهم في الحد من التوتر المؤدي إلى نوبات الربو.
إذا لم تكن قد مارست اليوجا من قبل فقد تجد بعض الصعوبة في أداء الحركات، يجب الخضوع للتدريب على أيدي مختصين.
علاج الربو بالأعشاب
يمكن استخدام الأعشاب (النباتات أو جزء منها) في الحد من الأعراض ووضعها تحت السيطرة.
ونذكر منها:
- الكركم
تحتوي هذه التوابل زاهية اللون على مادة الكركمين التي تساعد في تقليل الالتهاب.
أوضحت دراسة أن مرضى الربو الذين تناولوا كبسولات الكركمين لمدة 30 يوما تحسن لديهم انسداد الممرات الهوائية.
تُجرى بعض الدراسات الأخرى لإثبات مدى الفعالية والمخاطر المحتملة.
- حبة البركة
تشير الدراسات إلى أن حبة البركة تساهم في تعزيز جهاز المناعة وتقلل الالتهاب، كذلك تقلل ردود الفعل التحسسية إذ تعد كمضاد للهيستامين.
- الثوم
يحتوي الثوم على العديد من المواد ذات الفوائد الصحية، من أهمها أنه مضاد للالتهاب مما يساعد في تخفيف حدة الأعراض.
- الزنجبيل
تشير دراسة أجريت عام 2013 إلى أن الزنجبيل يساهم في تحسن وظائف الرئة بشكل عام، كذلك يتميز بخواصه المضادة للالتهابات وقد يساعد في علاج الربو الحاد.
لكن يجب عليك الانتباه للنقاط التالية عند علاج الربو بالأعشاب:
- قد تتداخل بعض الأعشاب مع بعض أدوية الربو مما يتسبب في عدم الفعالية أو زيادة المضاعفات.
- يمكن أن تتسبب بعض الأعشاب في ردود فعل تحسسية عند بعض الأطفال.
- إذا لم تحصل على الأعشاب من مصادر موثوقة فيمكن أن تكون رديئة النوع أو ملوثة بمواد أخرى.
لذلك يجب استشارة الصيدلي والطبيب المختص عند استخدام أيا منها.
علاج الربو بالعسل
يعد العسل من المواد الطبيعية الفعالة بشكل خاص في السيطرة على السعال، إذ إنه يزيد من إنتاج اللعاب فيعمل على تليين الممرات الهوائية وتخفيف تهيج الحلق.
كذلك يتميز بخواصه المضادة للالتهابات.
يوصي قسم الصحة بجامعة كاليفورنيا البالغين بتناول ملعقتين صغيرتين من العسل يوميا قبل النوم لتخفيف السعال.
لكن هناك بعض الاستثناءات:
- يحذر إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد، إذ يمكن تعرضهم لخطر التسمم الغذائي.
- يمكن أن يثير العسل ردود فعل تحسسية عند البعض التي تؤدي إلى الربو إذا كان يحتوي على حبوب اللقاح.
مضاعفات مرض الربو
على الرغم من أنه يمكن علاج الربو وجعله تحت السيطرة إلا أنه يظل حالة طبية خطيرة قد تتسبب في العديد من المشكلات التي نعدد منها الآتي:
- الشعور بالتعب والإرهاق أغلب الأوقات.
- القلق والتوتر وأحيانا الاكتئاب.
- ضعف الأداء العام سواء في المدرسة أثناء مرحلة الطفولة أو في العمل فيما بعد.
- العدوى التنفسية مثل الالتهاب الرئوي.
- تأخر النمو والبلوغ عند الأطفال.
لذلك
احرص عزيزي القارئ على المتابعة الدورية واستشارة طبيبك دائما.
The post علاج الربو 4 طرق مختلفة للسيطرة على المرض بالأدوية والاعشاب appeared first on جميلتي.
https://jamilty.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%a8%d9%88/
