العناية بالشعر الجاف وأفضل وصفات طبيعية للوقاية في المنزل

بقلم د. أمنية محمد

لا تزال مشكلات الشعر هي ما تؤرق صفو كل سيدة على مر العصور، وهذا ما يدفعها للاستمرارية في الاهتمام به والسعي لجعله صحيا ولامعا. إلا أن العوامل البيئية المحيطة والهرمونات قد تؤثر عليه، لهذا سنتطرق خلال هذا المقال عن أهم طرق العناية بالشعر الجاف واستعادة صحته ولمعانه.

تكوين الشعر

يتكون الجلد من ثلاث طبقات تحتوي على الأوعية الدموية والأعصاب الحسية والغدد الدهنية وبصيلات الشعر. الطبقة الخارجية للجلد متجددة دائما لاحتوائها على أعلى نسبة من الكيراتين الذي يساعد في تصفيف الشعر، تحتوي الأدمة أو الطبقة الوسطى للجلد على الكولاجين وهو ما يغذي الشعر. وفي النهاية توجد الطبقة الداخلية للجلد أو اللحمة وتتصل بالغدد الدهنية لتحمي البشرة والشعر من الجفاف.

أنواع الشعر

يتأثر نوع الشعر واختلافه باختلاف العوامل الوراثية والبيئة المحيطة، لهذا نجد  الشعر الناعم المستقيم أهم ما يميز السلالة القوقازية الأوروبية والمغولية، أما السلالات الأفريقية فتتميز بتجعد شكل الشعر وتمويجه في بعض السلالات المختلطة. لكن لم تقتصر أنواع الشعر على تلك الأنواع فقط، فانقسم كل نوع إلى أنواع فرعية تبعا لما يعانيه الشعر من تلف أو جفاف أو تقصف.

الشعر الجاف

يظهر جفاف الشعر نتيجة لعدم خروج الزيوت الدهنية الطبيعية من الفروة التي تساهم في الحفاظ على ترطيبه.

فقد تلاحظين على الشعر الجاف علامات التقصف وانطفاء لمعانه ونضارته  بسبب بعض العوامل الخارجية التي تساهم في جفافه مثل:

• زيادة الرطوبة في فصل الصيف.
• كي وتصفيف الشعر باستخدام الحرارة بشكل دوري.

كذلك تساهم بعض التغيرات الفسيولوجية والهرمونية في جفافه وفقدان لمعانه كالرضاعة، لهذا فإن العناية بالشعر الجاف و حل مشكلة جفافه تبدأ بمعرفة الأسباب ومعالجتها.

أسباب جفاف الشعر

ارتبط جفاف الشعر وانطفائه بعدة أسباب أهمها:

• غسل الشعر بماء عسر مليء بالأملاح المختلفة مثل الكلور.
• ظهور القشرة نتيجة لجفاف فروة الشعر والتي تساهم أيضا في تساقطه بعد فترة.
• تساهم التغيرات الهرمونية بعد انقطاع الطمث في زيادة جفافه.
• بعض المشكلات الصحية مثل خمول الغدة الدرقية والنهام النفسي أو ما يعرف بالنهام العصبي.
• غسل الشعر بمعدل متكرر يوميا.
• استخدام مستحضرات كيميائية سيئة على فروة الرأس.

• استخدام الصبغات الملونة بمعدل مستمر.
• عدم تناول الأطعمة الصحية الغنية بالمعادن والفيتامينات اللازمة للشعر.

العناية بالشعر الجاف

تعددت طرق العناية بجفاف الشعر، وأبرزها:

•  استخدام الخلطات الطبيعية للحفاظ على ترطيب الشعر
• الطرق الصحيحة لغسل الشعر والاهتمام به
• مواجهة حرارة الصيف والرطوبة
• تجنب التعرض لطرق تصفيف تزيد من جفافه
• تجنب تغطية الشعر لفترات طويلة
• الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية

النظام الغذائي

تساهم الأنظمة الغذائية في العناية بالشعر وترطيبه. لهذا يجب الاهتمام بالنظام الصحي المتكامل مع استشارة الطبيب في حالة وجود نقص حاد في بعض الفيتامينات والمعادن كالزنك والمغنسيوم والحديد والأوميجا 3.

يتمثل النظام الغذائي المناسب للمعان الشعر وترطيبه في الأغذية الآتية:

• الاتجاه إلى تناول البروتينات بكافة أنواعها لاحتوائها على الحديد والزنك
• إدخال الفيتامينات المتمثلة في الخضراوات والفاكهة إلى نظامك الغذائي.
• العصائر الطبيعية غير المحلاة تمنح الشعر لمعانه وبريقه مع الوقت.
• تساهم منتجات الألبان أيضا بدورها في العناية بالشعر.
• يمنح ترطيب الجسم بكميات كبيرة من الماء اللمعان والبريق للشعر.

لهذا من المهم إجراء تحاليل نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم بالإضافة إلى نسبة الهيموجلوبين بالدم (الأنيميا) قبل استشارة الطبيب واللجوء للمكملات الغذائية.

قد يهمك أيضاً الغذاء والشعر و أهم ١٤ نوع غذاء للحصول علي شعر صحي ولامع

العناية بالشعر في الصيف

يعد اختلاف الفصول من أبرز مسببات جفاف الشعر وخاصة الصيف بسبب ارتفاع الحرارة والرطوبة لفترات طويلة مما يدفع إلى الاستحمام المتكرر في اليوم وغسل الشعر عدة مرات، وهذا بدوره يؤدي إلى جفاف فروة الرأس.

كذلك تغطية الشعر لفترات طويلة دون تهويته في فصل الشتاء، يساهم بدوره في جفاف الشعر وظهور القشرة.

لذا فإن تهوية الشعر وغسله بشكل دوري خلال الأسبوع هي بداية العناية بالشعر الجاف والاهتمام به.

طرق العناية بالشعر 

انتشرت العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية والتي تساهم بدورها في العناية بالشعر والحفاظ على ترطيبه، إلا أن الخلطات الطبيعية وحدها لا تكفي. 

يجب على كل سيدة معرفة نوع شعرها وشراء المستحضر التجميلي المناسب لها، بالإضافة إلى معرفتها كيفية استخدامه.

لهذا من المهم معرفة كيفية استخدام المنتجات الآتية عند الاستحمام:

• اختيار الشامبو المناسب لحالة شعرك ما إذا كان دهني أو جاف أو تالف أو شعر ملون أو عادي أو مقصف، فهذا يساعد على عدم جفاف فروة الرأس. كذلك يجب عدم الاعتماد  على نوع واحد دائما لشعرك خاصة مع تغير فصول السنة أو الحالة النفسية.
• عدم تدليك الشامبو بحدة على الشعر حتى يتحول إلى رغوة، فقط وضعه برفق على الشعر. 
• استخدام بلسم الشعر بعد غسله على الأطراف فقط دون التطرق إلى جذوره والفروة.
• تجنب استخدام شامبو غير مخصص للشعر المصبوغ.
• تجنب استخدام شامبو يحتوي على الكحول الإثيلي أو أي من مشتقاته.
• غسل الشعر بانتظام إذا كانت الفروة دهنية لتجنب تراكم الدهون والإفرازات وتكون القشرة.
• تجنب غسل الشعر بالماء الساخن باختلاف فصول السنة.
• تجفيف الشعر بلطف باستخدام المنشفة بعد غسله دون الحاجة لشده أو عصره بحدة.
• التخلص من أطراف الشعر المتقصفة بشكل دوري.
• استخدام الخلطات الطبيعية في الحفاظ على ترطيب الشعر.

وصفات طبيعية للعناية بالشعر بالمنزل

لا يمكن تجاهل الوصفات الطبيعية ودورها الفعال في العناية بالشعر والاهتمام به، بعيدا عن الزيارات المتكررة لصالونات تصفيف الشعر.

لهذا يمكنك الحصول على ترطيب عميق لشعرك باستخدام بعض المكونات بالمنزل مثل:

• الزيوت الدافئة 

تمنح الزيوت الدافئة سحرا للشعر الجاف، لأنها غنية بفيتامين هـ ومضادات الأكسدة التي تحمي الشعر من الجفاف.

يعد استخدام زيت الزيتون أبرز تلك الخلطات السحرية في العناية بالشعر عن طريق تدفئة نصف كوب فقط من الزيت على النار دون الوصول للغليان ثم دلك فروة الرأس به حتى الوصول لأطراف الشعر، ثم تغطيته بمنشفة دافئة لمدة 30-45 دقيقة أو طوال الليل ثم غسله.

يمنح زيت الزيتون ملمسا ناعما للشعر ويزيد من ترطيبه ولمعانه.

كذلك يمكن استبداله بزيت جوز الهند أو زيت اللوز أو الخروع أو الجوجوبا.

• حمام كريم بزيت جوز الهند

يعد زيت جوز الهند من الزيوت التي تتجمد ببرودة الجو، لهذا يمكن غليه مع بعض من أوراق نبات الكاري لمدة 3 دقائق، ثم تركه لبضعة أيام في مكان بارد للحصول على حمام كريم يسهل تدليكه على فروة الرأس والشعر وتغطيته بمنشفة دافئة.

• حمام كريم المايونيز والبيض

يساهم البيض والمايونيز في العناية بالشعر الجاف لأنهما يحتويان على نسبة عالية من البروتين والذي يمنح الشعر الجاف جدا الترطيب الكافي واللمعان.

يمكن تحضير مزيج البيض أو المايونيز بعدة طرق:

مزج زلال بيضتين في وعاء مع ملعقتين كبيرتين من الماء الفاتر وتوزيعهم على فروة الرأس بأنامل اليد في حركات دائرية لفترة بسيطة ثم غسله بالماء الفاتر والشامبو المناسب.

غسل الشعر بماء دافئ ووضع طبقة سميكة من المايونيز على الفروة وتوزيعها على باقي خصلات الشعر وتغطية الرأس بمنشفة أو غطاء الرأس لمدة نصف ساعة ثم غسله بالماء البارد.

مزج ثلاث بيضات في وعاء مع إضافة ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من العسل، ثم تدليك فروة الشعر وبقية الخصلات به وتغطيته بغطاء الرأس لمدة نصف ساعة وغسله بعدها بالماء البارد والشامبو المناسب.

• وصفة الموز

تعد وصفة حمام كريم الموز من أبرز الوصفات المميزة في العناية بالشعر وترطيبه لاحتوائه على كميات عالية من البوتاسيوم التي تساعد في ترطيب أطراف الشعر، ويمكن تحضيره كالآتي:

هرس موزة واحدة جيدا وتوزيعها على الفروة والشعر لمدة ساعة ثم غسله بالماء الدافئ عدة مرات.

• معجون الأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على العديد من الفيتامينات والبروتين مثل فيتامين أ وهـ بالإضافة إلى الدهون المشبعة التي تساهم في ترطيب الشعر الجاف.

يمكن تحضيره منزليا من خلال هرس ثمرة أفوكادو كاملة السواء في وعاء مع بيضة واحدة وتدليك الشعر المبلل بها لمدة عشرين دقيقة ثم غسله عدة مرات بالماء الفاتر.

• وصفة الزبادي وزيت الزيتون

يحتوي الزبادي على البروتينات اللازمة في العناية بالشعر وترطيبه، ولهذا مزيج زيت الزيتون والزبادي حل سحري في ترطيب الشعر.

يمكن تحضيره من خلال إضافة نصف كوب من الزبادي إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. ويمكن إضافة ست قطرات من زيت عطري مثل زيت النعناع أو الورد أو اللافندر لإضافة رائحة مميزة للوصفة.

ومن ثم توزيعه على الشعر المبلل وتغطيته بغطاء الرأس لمدة لا تزيد عن عشرين دقيقة وغسله بعدها بالماء الفاتر.

• حمام كريم الجيلاتين

يحمي الجيلاتين خصلة الشعر من الجفاف والتقصف لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين والتي تساهم في العناية بالشعر والحفاظ على ترطيبه.

ويمكن تحضيره عن طريق خلط ملعقة كبيرة من الجيلاتين إلى كوب كامل من الماء الدافئ وتركه لمدة 5 دقائق. وتحضير مزيج آخر مكون من ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي وست قطرات من زيت الياسمين أو الروزماري العطري وإضافتهم إلى خليط الجيلاتين المحضر سابقا. يوزع الخليط على شعر نظيف بالكامل ويترك لمدة عشر دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر.

طرق وقائية للعناية بالشعر

يمكن أن تساهم بعض الطرق الوقائية في العناية بالشعر بشكل عام والشعر الجاف خاصة مثل:

• تجنب السباحة لفترات طويلة في حمامات السباحة.
• حماية الشعر من الكلور أثناء السباحة من خلال مزج ¾ كوب من الماء الفاتر مع ¼ كوب من خل التفاح العضوي ووضعهم على الشعر قبل وبعد النزول لحمام السباحة.
• عدم تصفيف الشعر باستخدام ربطات شعر تساهم في شد خصلات الشعر.
• تجنب النوم بأي اكسسوارات على الشعر.
• يساعد فك الشعر لفترات طويلة بالمنزل على تهويته والحد من جفافه.
• يحافظ النوم على وسادة غير قطنية على ترطيب الشعر ليلا.
• استخدام الاكسسوارات الخفيفة للشعر بدلا من المعدنية.
• الاهتمام بترطيب الشعر أسبوعيا باستخدام حمام كريم أو زيت مناسب.
• غسل الشعر بالماء البارد أو الفاتر بدلا من الساخن للحفاظ على ترطيب الشعر باختلاف فصول السنة.
• استخدام مستحضرات مرطبة  للشعر تحتوي على زيت الأرجان واللوز الحلو.
• الاعتماد على مستحضرات عشبية أو خالية من السلفات.
• قص أطراف الشعر بشكل دوري كل ثلاثة أشهر لتجنب التقصف.

متى يمكنك استشارة الطبيب

تستلزم استشارة الطبيب والقيام بالتحاليل اللازمة، إذا ما لم تؤت أي من الوصفات الطبيعية والطرق الوقائية والعلاجية ثمارها.

وإليك بعض الأسئلة التي سيتعرف الطبيب من خلالها أكثر على طبيعة المشكلة:

منذ متى وأنت تعانين من جفاف الشعر؟

ما هو معدل غسل شعرك؟

ما هي مستحضرات الشعر المستخدمة؟

كيف تصففين شعرك؟

ما هو نظامك الغذائي؟

هل تعانين من أي أعراض أخرى؟

بالإضافة إلى الفحوصات السريرية للشعر والرأس وسحب عينة من الدم أو البول لاستثناء أي مشكلة صحية تتسبب في زيادة جفاف الشعر وفقدان لمعانه.

جفاف الشعر

لا شك أن جفاف الشعر رحلة طويلة ليست يسيرة لدى البعض، لكنها تستحق المحاولة والصبر لزيادة ثقتك بنفسك خلال سنوات حياتك. لهذا يجب عدم تجاهلها أو إهمالها ومعرفة الأسباب للوصول لأفضل طرق العناية بالشعر وأجمل نتيجة تسعدك.

The post العناية بالشعر الجاف وأفضل وصفات طبيعية للوقاية في المنزل appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%86%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/

افضل بروتين للشعر للحصول على مظهر صحي لامع وجذاب

بقلم د. نعمة سويد

يُقال أن الشعر هو تاج المرأة، وهو وسيلة للتباهي، وإبراز الجمال لديها، ووسيلة للتباهي بين النساء أيضاً، ونتيجة لتعرض الشعر للكثير من المركبات الكيميائية، والتعرض لأشعة الشمس، وكذلك تعرضه للحرارة عند كيه لتجفيفه أو فرده، يفقد الشعر الكثير من الزيوت الطبيعية التي تكسبه الصحة واللمعان، ولذلك يلجأ الكثير من السيدات والفتيات إلى استخدام البروتين، كوسيلة طبيعية لتغذية الشعر وتجديد خلاياه، في هذا المقال سنناقش افضل بروتين للشعر، وأجود أنواع البروتين التي يمكنك استخدامها لشعرك.

مكونات بروتين الشعر: 

يتكون بروتين الشعر من مكونات طبيعية، وعند بحثك عن افضل بروتين للشعر،  ابحثي عن الأنواع التي تحتوي على مجموعة من البروتينات الطبيعية المغذية للشعر، مثل الكيراتين، والكيراتين، والكولاجين، والزبادي، وفيتامين B المركب، وجميعها مكونات يمتصها الشعر بسهولة، وتساعد على تعويض البروتينات الطبيعية التي يفقدها الشعر بشكل يومي نتيجة التعرض للعوامل البيئية مثل أشعة الشمس الضارة، والمواد الكيميائية التي تُتلف الشعر.

وعند بحثك عن افضل بروتين للشعر يجب الانتباه إلى عدم احتوائه على مواد مثل البارابين، والسيليكون، والسلفات، والبولي إيثيلين جليكول، و كحول الأيزوبروبيل، وكذلك مادة الكوكاميد DEA، والتي قد تستخدم كمواد حافظة، أو لتحسين المنتج، ولكنها قد تضر بشعرك كثيراً، لذلك تجنبي أنواع بروتين الشعر التي تحتوي على هذه المواد.

فوائد البروتين للشعر: 

لبروتين الشعر العديد من الفوائد والتي تساعدك في استعادة حيوية شعرك ورونقه وجماله، ومن أهم فوائد البروتين لشعرك ما يلي:

• يساعد على تجديد الشعر التالف.
• يساعد على ملء الفراغات بين الشعر.
• يقوي الشعر.
• يقلل من جفاف الشعر، ويضفي عليه لمعاناً.
• التخلص من تجاعيد الشعر، وجعله أكثر نعومة.
• التقليل من تشابك الشعر، وسهولة تسريحه
• إعطاء كثافة للشعر.

ولكن يجب التنبيه على ضرورة عدم استخدام بروتين الشعر دون العودة للطبيب المعالج، لتتعرفي على طريقة استخدامه، وهل هو مناسب لنوع شعرك أم لا، فاستخدام بروتين الشعر يومياً ضار جداً لشعرك، فالبروتين يعد من المكونات ذات الوزن الثقيل، وتراكمها على الشعر، الناتج عن كثرة الاستخدام يؤدي للمزيد من التلف، لذلك فقط اتبعي ارشادات الطبيب.

افضل بروتين للشعر:

ولكي نساعدك في الاختيار، نقدم لك مجموعة أنواع من افضل بروتين للشعر ومنها:

1. Macadamia Professional افضل بروتين للشعر:

بروتين علاجي للشعر، يعمل على تغذية وإصلاح الشعر التالف، ويعمل على تغذية خصلات الشعر، ويمنع التقصف في المستقبل، ويترك الشعر ناعماً ورطباً، وصالح للاستخدام لأنواع الشعر المختلفة، المتوسطة والخشنة الملمس أيضاً، ويحتوي على مجموعة من الزيوت الغنية أيضاً، إذ يحتوي على  مزيج زيت الماكاديميا وأوميجا الأرجان، وهو 100% نباتي، وجميع مكوناته طبيعية، كما أنه آمن على صبغات الشعر المختلفة.

وللحصول على نتائج جيدة؛ استخدمي افضل بروتين للشعر ماكاداميا بروفيشنال حتى ثلاث مرات أسبوعياً، ويوضع على الشعر النظيف المجفف بالمنشفة قبل استخدام مصففات الشعر، وتجني وصول المنتج لعينيك، والتزمي بالإرشادات، فاستخدامه أكثر من ثلاث مرات قد لا يكون مفيد لشعرك.

قد يعجبك أيضاً كريم فرد الشعر، الغذاء والشعر.

2. سورالي ليس بروتين ثيرابي:

وهو من أجود أنواع بروتين الشعر، التي تستخدم في تقوية وتنعيم الشعر، وتساعد في تغذيته وتصفيفه، ويتميز بعدم احتوائه على مادة الفورمالين الضارة، غني بزيت المكاديميا، والبانثينول، وزيت المكاديميا من أغنى الزيوت الطبيعية التي تمنح الشعر نعومة فائقة ولمعاناً، وتصل نسبة الفرد به إلى 100%، كما يعيد للشعر الترطيب المفقود ويقضي على الجفاف. 

وللحصول على الفائدة القصوى من بروتين سورالي ليس اختاري النوع المناسب لشعرك، فأغلب أنواع بروتين الشعر مناسبة للشعر الكثيف والمجعد، اغسلي الشعر جيداً قبل استخدام البروتين، وجففيه، ضعي البروتين على شعرك بكمية كافية، ويُفضل عدم غسل الشعر بعد وضع البروتين لعدة أيام، حتى تحصلي على الاستفادة القصوى من البروتين، وتجنبي استخدام بروتين الشعر يومياً، لأنه قد يُتلف شعرك.

3. Giovanni, Nutrafix افضل بروتين للشعر:

لإعادة بناء الشعر، وهو عبارة عن تركيبة غنية بالبروتين، تتغلغل إلى أساس المشكلة وتخلصك منها، إذ تعمل على معالجة الأضرار التي تم إلحاقها بشعرك نتيجة التعرض للعوامل البيئية، والمواد الكيميائية الضارة، وهو منتج طبيعي، لضمان تقليل تعرض شعرك للمواد الكيميائية.

ومن أهم ما يميز هذا المنتج ما يلي:

• يعمل على تقوية الشعر، ويزيد من حجم وسمك الشعر.
• يقلل الفراغات بين الشعر بالعمل على ملأها، مما يزيد من كثافة الشعر الضعيف.
• يساعد في علاج الشعر التالف، ويعيد له الحيوية واللمعان.
• يرطب الشعر ويعيد حيويته، ويقلل جفاف الشعر.

نصائح عند استخدام بروتين الشعر: 

هناك عدة نصائح يجب عليك اتباعها عند استخدامك افضل بروتين للشعر، لتحصلي على نتائج جيدة:

• اتبعي تعليمات الطبيب، أو إرشادات الشركة المصنعة للبروتين للاستخدام.
• يُفضل وضع البروتين بعد غسل الشعر وتنظيفه جيداً، وتجفيفه.
• عند وضع البروتين على الشعر؛ استخدمي كمية مناسبة من البروتين وضعيها على شعرك، فالكميات الصغيرة قد لا تعطيك النتيجة المرجوة.
• تجنبي وصول البروتين لعينيك، فهو مادة مضرة للعين.
• يفضل عدم غسل الشعر بعد وضع البروتين لعدة أيام.
• تجنبي صبغ الشعر، أو وضع أي ملونات أو حناء أو هايلايت أو أي مواد كيميائية عليه قبل استخدام البروتين.
• تجنبي ربط أو شد الشعر بصورة كبيرة بعد وضع البروتين بعد وضع البروتين بعدة أيام، لتجنب حدوث مشاكل أو تلف للشعر.
• يُنصح بعدم التعرض للماء المالح أو ماء البحر بعد وضع البروتين على الشعر ولعدة أيام.
• تجنب استخدام مكواة الشعر، أو غسل الشعر بماء ساخن بعد استخدام البروتين ولعدة أيام.
• تجنبي استخدام البروتين يومياً على شعرك، لأنه مادة ثقيلة نسبياً وتراكمها على الشعر وعدم التخلص منها قد يتسبب في تساقط الشعر.
• وأخيراً تجنبي استخدام الشامبو الذي يحتوي على مواد كيميائية مثل السلفات والصوديوم والسليكون بعد استخدام البروتين.

عند اتباعك لهذه التعليمات؛ ستحصلين على الاستفادة القصوى للبروتين، كما سيجنبك ذلك الكثير من التلف الذي قد يلحق بشعرك.

أضرار بروتين الشعر:

قد تتسائلين عن أضرار بروتين الشعر، وعما إذا كانت استخداماته محددة، وفيما يلي بعض الأضرار أو العيوب التي قد تنتج عن استخدام بروتين الشعر:

• استخدام البروتين لفترة طويلة قد يتسبب في تساقط الشعر.
• تحتوي بعض الأنواع من البروتين على مواد كيميائية قد تُنشط نمو بعض الخلايا السرطانية.
• بعض الأشخاص لديهم حساسية لمواد معينة موجودة في البروتين، واستخدام البروتين قد يتسبب في تهيج الحساسية لديهم، لذلك يجب استخدام كمية صغيرة في البداية ومعرفة ما إذا كانت تتسبب في حدوث حساسية أم لا.
• تفرز فروة الرأس مواد دهنية بشكل طبيعي لتغذية وحماية الشعر وفروة الرأس، واستخدام البروتين يزيد من تكون هذه المادة الدهنية مما قد يضر الشعر أكثر من نفعه.

تحدثنا في هذا المقال جميلتي عن افضل بروتين للشعر، وعن مميزات وعيوب استخدام بروتين الشعر، كما تحدثنا عن مجموعة من أجود المنتجات المستخدمة.

The post افضل بروتين للشعر للحصول على مظهر صحي لامع وجذاب appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%a8%d8%b1%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/

افضل مرطب للوجه للعناية بالبشرة العادية والحساسة

  بقلم د. دينا ثروت

هل جربت الكثير والكثير من المنتجات والوصفات للحصول على بشرة نضرة ولكنك لم تحصلي على النتيجة المرجوه؟ الحصول على بشرة صافية وجميلة ليس بالأمر السهل فبجانب شرب الماء وتناول الطعام الصحي وعمل بعض الاقنعة المنزلية فأنت بالتأكيد تحتاجين لاستخدام كريم مرطب للوجه، لذا فنحن في جميلتي نقدم لك في هذا المقالت بعض الترشيحات  لافضل مرطب للوجه. 

أشياء يجب معرفتها قبل شراء كريم الوجه

• نوع الجلد

 نوع البشرة هو أول ما يجب مراعاته قبل شراء أي كريم للوجه. كل كريم وجه مخصص لنوع بشرة مختلف. إذا كانت بشرتك جافة، اختاري كريم وجه مخصص للبشرة الجافة، وإذا كانت بشرتك دهنية، فاختاري كريمًا مخصصًا للبشرة الدهنية حتى تستفيد بشرتك من المنتج المستخدم. 

•  المكونات

 ركزي دائمًا على قائمة المكونات عند شراء كريم للوجه. المكونات الطبيعية أو العضوية آمنة للاستخدام، في حين أن المواد الكيميائية أو المكونات الصناعية قد تضر الجلد وتزيد من خطر تهيج وحساسية الجلد. يجب تجنب الكريمات التي تحتوي على شمع البارافين أو البترول أو الزيوت المعدنية لأنها لا تسمح للجلد بامتصاص الرطوبة.  اختاري الكريمات التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو التي تعمل على ترطيب وتنعيم وتغذية البشرة.

•  الهدف من المنتج

 إذا كنت تعاني من مشكلة جلدية، فاختاري كريم للوجه وفقًا لذلك.  إذا كان قلقك يتعلق بالشيخوخة أو ترهل الجلد، فابحثي عن كريمات الوجه المخصصة لأغراض مكافحة الشيخوخة وشد البشرة. إذا كنت تعانين من حب الشباب، فاختاري كريمًا يساعد في علاجه.

•  التعبئة والتغليف

 تأتي كريمات الوجه في نوعين من العبوات – أنبوب أو علبة.  العبوة الأنبوبية أفضل لأنها مريحة للاستخدام وتحد أيضًا من التلوث.

•  السعر

 تعتمد تكلفة كريم الوجه على جودة المكونات وسمعة العلامة التجارية في السوق. ليس من الضروري أن يكون أفضل كريم باهظ الثمن. يمكن أن يعمل الكريم متوسط ​​السعر أيضًا على معالجة البشرة. حاولي مراجعة آراء المستخدمين للحصول على صورة واضحة لفعالية المنتج وآثاره الجانبية.

أفضل كريم مرطب للوجه

1. كريم جل نيوتروجينا هيدرو بوست

هذا المنتج مرطب للوجه مثالي للبشرة الدهنية، كما أنه يمتص من البشرة على الفور بحيث تشعر بشرتك بالنعومة والتغذية. هذا المرطب يتميز بأنه غير دهني على الإطلاق.  ينتشر قوام الجل الكريمي بالتساوي على البشرة ليمنحك شعورا بالترطيب والنعومة. يتميز كريم جيل نيتروجينا أيضا بسعره المعقول وحصوله على ما يقرب من 5000 تقييم من فئة الخمس نجوم على أمازون.

الايجابيات

•  100٪ خالٍ من الكحول

•  يمتص بسرعة

•  يرطب جيدا

•  مناسب لجميع أنواع البشرة

2. مرطب للوجه أولاي ريجينيريست  للترطيب العميق

يحافظ هذا الكريم المرطب من أولاي على بشرتك ناعمة ورطبة طوال اليوم. توفر تركيبته ترطيبًا أعمق بحوالي عشر طبقات في سطح الجلد. تساعد خصائص التقشير في تجديد خلايا الجلد وتجديد سطح بشرتك. 

 الايجابيات

•  غير دهني. 

•  يرطب جيدا. 

•  يتم امتصاصه بسرعة. 

•  يخفف من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. 

 3. كريم مرطب للوجه نيفيا سوفت Nivea Soft مرطب فيتامين E خفيف

 هذا المرطب من Nivea هو أحد أفضل كريمات الوجه ذات الميزانية المحدودة. هذه التركيبة سريعة الامتصاص مثالية لمنحك بشرة ناعمة ومنتعشة على الفور.  يتكون من فيتامين هـ وزيت الجوجوبا لترطيب لطيف ومناسب لجميع أنواع البشرة.

 الايجابيات

•  غير دهني

•  وزن خفيف

•  الأمراض الجلدية اختبار

•  سعر جيد

 سلبيات

•  تغليف رديء

4. كريم مرطب سيتافيل

 عندما تشعرين بالحكة أو جفاف البشرة، خاصة في أشهر الشتاء الباردة، فإن كريم مرطب الوجه سيتافيل هو تركيبة واحدة يمكنك الاعتماد عليها.  يحتوي على مرطبات ثبت سريريًا أنها تربط الماء بالجلد وتمنع فقدان الرطوبة. كذلك فإنه رائع لأي شخص لديه بشرة حساسة ومعرضة لحب الشباب.

 الايجابيات

• ترطيب يستمر طويلا 

•  يمتص بسرعة

•  غير دهني

•  بدون رائحة عطرية

•  بأسعار معقولة،

 5. كريم النهار بلام البابونج والشاي الأبيض الشفاف غير اللامع بعامل حماية من أشعة الشمس 50

 يحتوي كريم النهار غير اللامع بالبابونج والشاي الأبيض على عامل حماية SPF 50 يساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. تنتشر تركيبة المنتج الدقيق بالتساوي على البشرة لإضفاء لمسة ناعمة غير لامعة تدوم حتى 6 ساعات.  يتم امتصاص هذا الكريم غير الدهني بسهولة في الجلد ولا يترك وراءه آثارا واضحة.

يحتوي على مستخلصات الشاي الأبيض والبابونج والجنكة الغنية بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات.  يهدئ ويرطب البشرة المتهيجة أو المجهدة.  تعمل هذه المكونات المضادة للشيخوخة أيضًا على تغذية وإصلاح البشرة المتضررة من الشمس.

 الايجابيات

•  يضفي مظهر مطفي غير لامع على البشرة

•  يدوم حتى 6 ساعات

•  عامل حماية من الشمس 50

•  يلطف البشرة المتهيجة

•  نباتي

افضل كريم مرطب للوجه طبي للبشرة الحساسة

• كريم أفين سيكالفيت المرمم للبشرة

 أولئك الذين يعانون من الأكزيما المزمنة يمدحون هذا الكريم لقدرته على التئام وتهدئة البقع الصعبة بشكل خاص. 

إنه اكتشاف صيدلية فرنسية يحتوي على مياه الينابيع (المعروفة بخصائصها العلاجية)، وله نتائج سريرية جيدة في إصلاح الجلد. كذلك فإن المنتج مناسب حتى للاستخدام على بشرة الأطفال.

افضل كريم مرطب ومغذي للوجه

1.  كريم بيوتيك للنهار مرطب للبشرة خالية من العيوب

 إذا كنت تفضلين المكونات الطبيعية على بشرتك، فإن مرطب بيوتيك Biotique هو أحد أفضل مرطبات الايورفيدا الموجودة. هذه التركيبة ممزوجة بالعسل النقي والأعشاب البحرية تغوص في بشرتك لتعويض الزيوت الطبيعية وتجديد الرطوبة المفقودة للحصول على بشرة منتعشة بشكل ملحوظ.  انها مناسبة لجميع أنواع البشرة.

 الايجابيات

•  يمتص بسرعة

•  وزن خفيف

•  عطر لطيف

•  بأسعار معقولة في متناول اليد

•  مصنوع من مكونات عضوية وخالية من المواد الحافظة 100٪

2. كريم بوتانيكا 

 St. Botanica Pure Radiance Day Cream

 كريم اس تي بوتانيكا   هو كريم فاخر غني بالفيتامينات (A، C، E، B3، B5) وأكسيد الزنك الذي يضفي إشراقة على البشرة.  يحتوي على مكونات مضادة للشيخوخة ومضادة للأكسدة ومرطبة. 

يحتوي هذا الكريم متعدد الاستخدامات على الريتينول الذي يساعد في تجديد خلايا الجلد وإصلاحها عن طريق تعزيز إنتاج الكولاجين. 

 الكولاجين وإل-أرجينين يعيدان مرونة البشرة وترطيبها، حمض الهيالورونيك النباتي يجعل بشرتك تبدو ممتلئة.

  يقلل هذا الكريم أيضًا من الجفاف.  فيتامين سي الموجود فيه يضيء البشرة، ويدافع عنها من الجذور الحرة، ويفتح البقع الداكنة والتصبغ، ويوحد لون البشرة.  كما أنه يحتوي على مكونات طبيعية أخرى مثل زبدة الشيا وشمع العسل والجلسرين والزيوت العضوية النقية التي تنشط البشرة وتنعيمها لتبدو أكثر شبابًا.  تعمل مضادات الأكسدة القوية الموجودة في المنتج مثل الشاي الأخضر والتمر الهندي والرمان على حماية الجلد من الشيخوخة المبكرة وفرط التصبغ، كذلك يقلل هذا الكريم من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

 الايجابيات

•  يضيء البشرة

•  تركيبة مضادة للشيخوخة

•  مكونات طبيعية

•  يعزز تجديد البشرة وإصلاحها

•  يمنع ضرر الجذور الحرة

•  يحافظ على مرونة الجلد وثباته

•  يرطب البشرة

 سلبيات

•  قد يسبب ظهور حب الشباب والبثور

 في النهاية نتمنى أن نكون ساعدناكِ في اختيار افضل مرطب للوجه، لتظهري دائما في شكل متألق. 

The post افضل مرطب للوجه للعناية بالبشرة العادية والحساسة appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d9%85%d8%b1%d8%b7%d8%a8-%d9%84%d9%84%d9%88%d8%ac%d9%87/

افضل زيوت للشعر الجاف والتالف وأهم خلطة للعناية بالشعر الدهني

بقلم د. إيمان السيد

شَعر المرأة هو سر إطلالتها المميزة ولطالما تغنى به الشعراء في قصائد الغزل؛ فهو ما يمنحها سحرها الأنثوي الجذاب كما أن عنايتها به هو أول دليل على نظافتها الشخصية وحياتها الصحية.

وتميزت الحضارات القديمة مثل الحضارة الفرعونية والهندية والآسيوية باستخدام افضل زيوت للشعر للاعتناء به، وعلاج مشاكله، وتفننوا في طرق العناية بالشعر، واستمر استخدام الزيوت الطبيعية حتى يومنا هذا.

تُستخلص الزيوت الطبيعية من النباتات والبذور وهي افضل زيوت للشعر؛ لاحتوائها على العديد من المواد الفعالة في علاجه وتغذيته، ويختلف مفعولها باختلاف مكوناتها؛ لذلك عليك تحديد نوع شعرك ومشاكله التي ترغبين في حلها لتختاري الزيت المناسب له.

 ماهي افضل زيوت للشعر:-

اختيار الزيت المناسب لشعرك يعتمد على تحديد نوعه والمشاكل التي تعانين منها وفيما يلي أكثر مشاكل الشعر انتشاراً والزيوت المستخدمة في علاجها.

افضل زيوت للشعر الجاف والمتقصف:-

يتسبب جفاف الشعر في العديد من المشاكل الأخرى مثل التقصف و تلف الشعر، ويحدث عندما لا تنتج فروة الرأس الكمية الكافية من الزيوت لترطيب الشعر، كما أن له العديد من المسببات الأخرى مثل: التغيرات المناخية كما في فصل الشتاء، أو الإفراط في استخدام الشامبو والمركبات الكيميائية في الاستحمام.

لذا تحتاج دائماً إلى العناية بالشعر الجاف، والترطيب المستمر بالزيوت الطبيعية مثل: زيت الزيتون، وزيت الأرجان، وزيت الجوجوبا وهم افضل زيوت للشعر الجاف.

افضل زيوت للشعر التالف:-

يُغذي زيت جوز الهند شعرك جيداً؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الغنية مثل الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن الضرورية.

كما يساهم في علاج الشعر التالف بفعالية؛ فهو غني بفيتامين ھ ومضادات الأكسدة.

يتغير قوام زيت جوز الهند في الشتاء أو البرد فيصبح متماسكاً وصلباً؛ لذا عليك تسخينه حتى يستعيد سيولته لتتمكني من دهنه على شعرك كاملاً.

ادهني الزيت على شعرك واتركيه نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء والشامبو جيداً.

تجنبي دهنه على فروة الرأس إن كانت فروة رأسك دهنية، أما إذا كان شعرك جافاً دلكي فروة رأسك جيداً بالزيت للمساعدة على ترطيبه.

افضل زيوت للشعر المتساقط:-

يساعد زيت اللوز الحلو في علاج تساقط الشعر؛ إذ ينشط زيت اللوز الحلو بصيلات الشعر ويحفز نموه، وهو غني بالبروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية مما يساهم في تقوية خصلات الشعر ومحاربة تساقط الشعر.

كيفية استخدامه:-

يمكنك دهنه مباشرة على شعرك قبل تصفيفه، بدهنه على فروة الرأس ودلكها بعناية لتنشيط الدورة الدموية وفي أطراف شعرك لمعالجة التقصف.

كما يمكنك استخدامه وحده أو بخلطه مع زيوت أخرى.

افضل زيوت للشعر الدهني:-

تقوم فروة الرأس الدهنية بإفراز الزهم بكمية زائدة مما يتسبب في العديد من المشاكل للشعر مثل القشرة والحكة وبعض الالتهابات أو تراكم الأتربة وتلوث فروة الرأس؛ لذلك ينبغي عليك الإهتمام بغسل شعرك الدهني بإستمرار و التخلص من زيوته الزائدة.

هناك بعض الزيوت التي تعمل على تنظيم إنتاج الزهم من فروة الرأس مثل زيت الليمون، ويمكنك إستخدامه بعد كل غسلة بوضع بضع قطرات منه على يديك و تدليك الشعر المبلل بها.

كما يمكنك خلط قطرات من زيت عشبة الليمون مع زيت نبتة الجيرانيوم و غسل شعرك بهم بإستمرار أو إضافتهم للشامبو الخاص بك.

افضل زيوت للشعر في علاج القشرة:-

قشرة الرأس هي حالة شائعة تصيب فروة الرأس وتظهر في شكل قشور بيضاء نتيجة تفتت طبقات الجلد الميت ويصاحبها حكة شديدة، و لها العديد من المسببات مثل:

• التهاب الجلد الدهني.
• عدوى الفطريات  مثل المالاسيزيا
• بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والإكزيما
• عدم المحافظة على نظافة الشعر وغسله بانتظام.
• جفاف فروة الرأس وتغطيتها؛ لذلك تزداد القشرة في الشتاء.

تعد الزيوت العطرية افضل زيوت للشعر المصاب بالقشرة  ولها عدة طرق في الاستعمال عند علاج قشرة الشعر، فيمكن استعمالها كمادة فعالة في صناعة الشامبو أو يمكن إضافة قطرات منها إلى الشامبو الذي تستخدمينه، كما يمكن استخدامها مباشرة ولكن بعد تخفيفها بزيت ناقل كزيت الزيتون أو زيت اللوز حتى لا تتسبب في تهيج البشرة.وأهم تلك الزيوت هي:-

• زيت شجرة الشاي:

هو علاج سحري للقشرة وهو من أقوى المطهرات؛ إذ يحتوي على مضادات قوية للبكتيريا والفطريات.

تضاف قطرة واحدة منه إلى زيت الزيتون أو أي زيت ناقل وتدلك به فروة الرأس ويترك نصف ساعة، ثم يشطف جيداً بالماء والشامبو.

• زيت النعناع:

يعمل على إنعاش فروة الرأس ويُساهِم في تقليل الحكة؛ لاحتوائه على مضادات الإلتهاب، كما أنه يُقلل من إفراز دهون البشرة الزائدة، ويطهر فروة الرأس من الجراثيم مما يساهم في نظافتها والقضاء على القشرة.

وللحصول على فوائد زيت النعناع للشعر توضع بضع قطرات من الزيت على أطراف الأصابع ثم تدلك فروة الرأس بها لمدة خمس دقائق ويترك عشر دقائق على الشعر ثم يشطف بالماء الفاتر.

• زيت الثوم:

يحتوي على مادة الكبريت، وهي مادة مطهرة وفعالة في محاربة البكتيريا والفطريات كما أنها من المواد المفيدة تغذية الشعر.

كما يحتوي على العديد من الفيتامينات و المعادن الضرورية لتعزيز نمو شعرك.

كيفية تحضير زيت الثوم في المنزل:

تقشر فصوص الثوم وتهرس، ثم تنقع في زيت الزيتون الدافئ وتستخدم ملعقة كبيرة من الزيتون لكل فص من الثوم، يُترك الخليط لمدة أسبوعين في الثلاجة ثم يُصفى الثوم من الزيت ويُستخدم الزيت كدهان للشعر، ويجب إبقاء الزيت في زجاجة معتمة داخل الثلاجة حتى لا يفسد.

يمكنك أيضا دمج العديد من الزيوت معاً لتكوين خلطة تشمل بعض الزيوت المناسبة لك والاستمرار عليها في روتينك الخاص.

أفضل خلطة زيوت للشعر

1. خلطة السبع زيوت للشعر:

تحتوي على سبعة زيوت تعد من افضل زيوت للشعر وهم:-

•  ربع كوب من زيت الزيتون.
•  ربع كوب من زيت اللوز.
•  ربع كوب من زيت الخروع.
•  ربع كوب من زيت الجرجير.
•  ربع كوب من زيت الريحان.
• ربع كوب من زيت الصبّار.
• ربع كوب من زيت السمسم.
• تلات كبسولات فيتامين ھ.

طريقة الاستخدام:

– تمزج الزيوت سوياً في زجاجة محكمة الغلق و تترك يوم كامل في غرفة معتمة.

-يمكنك تصفيف شعرك بها مرة يومياً وتدلك فروة الرأس بها لتنشيط الدورة الدموية و تغذية الشعر

-أو يمكنك استخدامه كحمام زيت، أدفئي كمية مناسبة من الزيت وادهني شعرك المبلل بالزيت ويغطى بمنشفة ساخنة لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء والشامبو جيداً, يكرر حمام الزيت مرة أسبوعياً.

2. افضل خلطة زيوت للشعر المصبوغ :

تحتوي الصبغات على العديد من المواد الكيميائية الضارة؛ لذلك يؤدي الصبغ المتكرر إلى تلف الشعر وتضرر خصلاته، كما أنه يغير ملمسه فيصبح الشعر خشن، ويفقده حيويته و لمعانه.

هناك العديد من الخلطات التي تساعدك في استعادة رونق شعرك مجدداً، ومنها:

• زيت اللوز والأرجان، وتتكون من:

 •ملعقة من زيت اللّوز المرّ.

 • ملعقة من زيت الأرغان.

 • ملعقة من زيت الجوجوبا.

 • قطرتان من زيت إكليل الجبل.

تخلط الزيوت سوياً وتستخدم في عبوة بخاخ للشعر، ترش على الشعر وتترك لمدة ساعة ثم تغسل.

• زيت الزيتون والروز ماري:

تضاف قطرات من زيت الروزماري إلى زيت الزيتون الدافئ وتدهن به فروة الرأس وتغطى لمدة نصف ساعة ثم تغسل. 

3.خلطة زيت الخروع لتطويل الشعر وتكثيفه:

    زيت الخروع هو المكون الأساسي في العديد من خلطات الزيوت المستخدمة لتطويل الشعر، أثبتت العديد  من الدراسات أن زيت الخروع يساهم في زيادة طول الشعر بشكل ملحوظ في أقل من شهر، وله فوائد أخرى مثل:-

• تقوية بصيلات الشعر وعلاج لتساقط الشعر.
• يُحفز إنبات الشعر الجديد ليملأ المناطق الفارغة في فروة الرأس.
• علاج قشرة الشعر وحكة الرأس؛ لاحتوائه على مضادات للالتهاب.
• يُضفي لمعاناً للشعر ويُعيد له رطوبته و حيويته.

طريقة تحضير افضل خلطة زيوت للشعر بالخروع:

• تُمزج ملعقتان من زيت الخروع مع ملعقتين من زيت الزيتون وملعقتين من زيت جوز الهند وهم افضل زيوت للشعر الخفيف.
• يُدهن الشعر بالخلطة، وتُدلك بها فروة الرأس لمدة عشر دقائق.
• يغطى الشعر بمنشفة ساخنة لمدة ساعة كاملة.
• يشطف الشعر بالماء والشامبو للتخلص من بقايا الزيت كي لا تتراكم عليه الأتربة.
• تكرر الخلطة إسبوعياً للحصول على نتيجة مُرضية.

أفضل زيوت للشعر من آي هيرب:

• قناع الشعر بخلاصة زيت الأرغان اي هيرب:

يطلق أسم (السائل الذهبي) على زيت الأرجان وهو زيت يُستخرج من لوز شجرة الأركان، وهي شجرة نادرة متواجدة في دولة المغرب، يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية مثل حمض اللينوليك وحمض الأوليك وأوميغا 6 ومضادات أكسدة،كما يحتوي على العديد من الفيتامينات.

يُعالج ويصلح تلف الشعر، ويمنحه ملمسا ناعماً ولمعاناَ طبيعياً، وهو مناسب لجميع أنواع الشعر.

طريقة الإستعمال:

توضع كمية مناسبة منه على الشعر المجفف بعد الاستحمام، وتترك لمدة خمس دقائق ليمتصه الشعر ثم يغسل.

• مصل الترطيب الفائق من جيوفاني:-

يحتوي على اثنين من أقوى المرطبات الطبيعية وهما زيت الزيتون والأفوكادو وهما أفضل زيوت للشعر الجاف، وله العديد من الفوائد وهي:-

• له مفعول سحري في ترطيب الشعر الجاف التالف.
• يحمي من أضرار الحرارة على الشعر ومصففات الشعر الحرارية مثل المكواة الحرارية و الاستشوار.
• يعالج تقصف الشعر ويحمي أطرافه من التشقق.
• يقلل هيشان الشعر مما يمنحك مظهراً مُهندماً عند تصفيفه.

• زيت الشعر المعجزة:

هو علاج مكثف لجميع مشاكل الشعر؛ وذلك لغناه بتركيبة متكاملة من افضل زيوت للشعر، مثل: زيت الزيتون, وزيت اللوز الحلو, وزيت الأرجان المغربي, وزيت الجوجوبا, وزيت بذور العنب، وزيت إكليل الجبل العطري وزيت شجرة الشاي العطري.

يفضل تركه على الشعر طوال الليل أو تغطيته بمنشفة ساخنة لمدة نصف ساعة بعد دهنه على الشعر.

نصائح للاعتناء بشعرك:-

• غسل الشعر بالماء البارد لإغلاق مسام الرأس و حمايتها من تراكم الأتربة والملوثات.
• المواظبة على قص أطراف الشعر التالفة بشكل شهري فذلك يعزز نموه بشكل صحي.
• التقليل من الصبغات والحد من تعرض الشعر للحرارة الشديدة سواءاً كانت حرارة الشمس أو حرارة من مصففات الشعر الكهربائية.
• تمشيط الشعر يومياً، لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
• الاهتمام بنظافة شعرك دائماً واستخدام بلسم وشامبو مناسب له، مع مراعاة عدم الإفراط في الاستحمام، لأنه يتلف الشعر ويُعَرِضه للجفاف الشديد.

ستلاحظين جميلتي، أن افضل زيوت للشعر كلها مُستمدة من الطبيعة بدون إضافة أي مواد كيميائية، لذلك فهي آمنة بشكل كبير ولن تتسبب في ضرر لكِ ولشعرك مثل المواد الصناعية، ويمكنك أيضا الاستفادة من النباتات والبذور عن طريق تناولها في غذائك لوجود علاقة بين الغذاء والشعر، فهو يمد جسمك بالعناصر الضرورية لنموه بشكل صحيح وتغذية شعرك وبشرتك بكفاءة.

The post افضل زيوت للشعر الجاف والتالف وأهم خلطة للعناية بالشعر الدهني appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b2%d9%8a%d9%88%d8%aa-%d9%84%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/

حل لتساقط الشعر وأفضل علاج طبيعي وجذري لحماية شعرك

بقلم د. نعمة سويد

ليست بالمشكلة المستحدثة، ولكنها موجودة منذ قديم الأزل، ومستمرة على مر العصور، مشكلة تساقط الشعر، والتي قد تصيب الرجال والنساء على حد سواء، ودائماً ما نبحث عن حل لتساقط الشعر، وكثيراً ما ترهقنا الطرق والحلول المستخدمة للحصول على نتائج مرضية، فالشعر يُمثل أهمية كبيرة لآدم وحواء، فهو تاج المرأة وعلامة للأناقة والجاذبية عند كثير من الرجال.

أفضل حل لتساقط الشعر

سنناقش في هذا المقال حل لتساقط الشعر، وأسرع وأفضل الحلول لمعالجة هذه المشكلة، التي تواجه الكثير منا خلال مراحل مختلفة من حياته، والتي إن لم يتم علاجها بالشكل الصحيح قد تكون عواقبها وخيمة وغير مرغوبة للكثيرين.

قد يصيب تساقط الشعر فروة الرأس فقط، أو قد يؤثر على الشعر في الجسم كاملاً، وقد يكون تساقط الشعر مؤقتاً أو قد يستمر لفترة طويلة من الوقت، وقد يتساقط الشعر نتيجة لعوامل وراثية، أو تغيرات هرمونية، أو نتيجة للحالة المرضية، أو النفسية أيضاً، وقد يكون عرضاً للتقدم في السن.

وقد يؤدي تساقط الشعر بغزارة إلى الصلع، وبنسبة كبيرة يكون الصلع وراثي، ويتفاوت رد فعل الأشخاص تجاه الصلع، فالبعض يتقبله، بينما يحاول الآخرون إخفائه  بالطرق المختلفة مثل المكياج، أو ارتداء القبعات وغيرها، بينما يحاول آخرون علاجه، وقد يلجأ البعض لزراعة الشعر.

وقد يحدث تساقط الشعر في عدة صور، تختلف باختلاف السبب الذي أدى للتساقط، ومنها:

• تراجع خط بداية الشعر، أو خفة الشعر تدريجياً في مقدمة الرأس وأعلاها، ويحدث ذلك نتيجة التقدم في العمر.

• تساقط الشعر من بقعة معينة في فروة الرأس على هيئة منطقة دائرية في فروة الرأس، وقد يشمل أيضاً تساقط الشعر من الذقن والحواجب أيضاً، وفي هذه الحالة قد يسبق تساقط الشعر التهاب وحكة في المنطقة التي يتساقط منها.

• التساقط المفاجئ للشعر، نتيجة صدمة جسدية أو نفسية، مما يتسبب في تساقط الشعر بشكل كبير أثناء غسله أو تمشيطه، ويكون تساقط الشعر في هذه الحالة مؤقت، ولكنه قد يتسبب في ضعف كثافة الشعر بصورة كبيرة.
• تساقط الشعر من الجسم بالكامل، وقد يتسبب بعض الحالات المرضية أو العلاجات في حدوث ذلك، ومن ضمنها العلاج الكيماوي المستخدم في علاج الأمراض السرطانية.

ويجب التنبيه إلى أن تساقط الشعر يحدث بشكل طبيعي، حيث يتم فقد 50-100 شعرة يومياً، ولكنها تكون بشكل غير ملحوظ، نتيجة لاستبدال الجسم الشعر المتساقط بآخر جديد، وتحدث المشكلة عند تساقط الشعر وعدم استبداله بشعر جديد، أو أن يكون الشعر المتساقط بكمية أكبر من الشعر الجديد، وفي هذه الحالة يجب البحث عن حل لتساقط الشعر، ويمكنك زيارة الطبيب إذا كان تساقط الشعر أمراً مزعجاً بالنسبة لك.

أسباب تساقط الشعر: 

وقبل إيجاد حل لتساقط الشعر، يجب أولاً إلقاء نظرة على الأسباب التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر، والتي تشمل الآتي:

1. أسباب وراثية: وهي أكبر المسببات لتساقط الشعر، وفي هذه الحالة يتساقط الشعر مع التقدم في العمر، وقد يتسبب في الصلع الوراثي عند الرجال والسيدات أيضاً، وفي هذه الحالة يحدث فقدان للشعر بالتدريج.

2. تغيرات هرمونية وحالات مرضية: هناك العديد من التغيرات الهرمونية عند السيدات والتي قد تتسبب بصورة كبيرة في تساقط الشعر، مثل فترات الحمل والرضاعة، وفترة سن اليأس وما يصاحبها من تغيرات هرمونية، وبعض الحالات المرضية مثل بعض أمراض الغدة الدرقية، والأمراض المناعية مثل الثعلبة alopecia، وبعض الأمراض الجلدية التي قد تصيب فروة الرأس مثل القوباء الحلقية ringworm، والتريكو مونيلا.

3. تناول بعض الأدوية: وهناك بعض الأدوية التي قد تتسبب في تساقط الشعر أيضاً مثل أدوية العلاج الكيماوي، وبعض أدوية علاج الاكتئاب، وأدوية علاج أمراض القلب، وأدوية علاج الروماتيزم، والنقرس، وبعض أدوية علاج الضغط المرتفع.

4. العلاج الإشعاعي للرأس: قد يتسبب في تساقط الشعر، وبينما عند توقف العلاج الكيماوي يبدأ الشعر في النمو مرة أخرى، في حالة العلاج الإشعاعي للرأس قد لا ينمو الشعر مثل سابق عهده.
5. التعرض لصدمة عصبية أو جسدية: قد يتسبب الضغط العصبي الشديد، أو الصدمات النفسية أيضاً إلى تساقط الشعر بشكل كبير، ولكن فقدان الشعر في هذه الحالة يكون مؤقت.

6. بعض تصفيفات الشعر وطرق فرده: قد تتسبب بعض تصفيفات الشعر أو قصاته إلى تساقطه، مثل التي تعتمد على شدة وتضفيره بصورة كبيرة ، وكذلك بعض العلاجات التي تستخدم الزيوت الساخنة في فرد الشعر.

افضل حل لتساقط الشعر طبيعياً:

ولأن البعض منا يفضل اللجوء للحلول الطبيعية، خاصة عند التعامل مع الشعر، لتقليل تعرضه للمواد الكيماوية، والتي قد يراها البعض ضارة، ففيما يلي أفضل حل لتساقط الشعر باستخدام مواد طبيعية:

• التدليك افضل حل لتساقط الشعر وتكثيفه: يساعد تدليك فروة الرأس بشكل يومي على تحسين الدورة الدموية في الدماغ، مما يساعد على إعادة نمو الشعر، وزيادة كثافته، كما يساعد على تخفيف الضغط العصبي والتوتر في الدماغ، ويعطي نتائج جيدة في تكثيف الشعر عند استخدامه مع حمامات الزيت والكريمات، دلكي فروة رأسك بأطراف الأصابع برفق لمدة 5-10 دقائق يومياً وسوف تحصلين على نتائج جيدة.

• زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية طبيعية تتغلغل في ساق الشعرة وتجددها، وتعوض التالف منها، مما يمنح الشعر كمية جيدة من البروتين المفقود، ويمكنك استخدام زيت زيت جوز الهند قبل غسل الشعر أو بعده على حسب نوع شعرك، فإذا كان شعرك دهني فيمكن تدليك فروة الرأس والشعر بأكمله قبل غسله بعدة ساعات، أما إذا كان شعرك من النوع الجاف؛ فيمكن استخدام زيت جوز الهند بعد غسله.

• زيت السمك: من المعروف أفضل حل لتساقط الشعر هو تغذيته الجيدة من الداخل، ويعد أوميغا 3 من أهم العناصر الضرورية في نمو الشعر، والتي لا يستطيع الجسم إنتاجها بشكل طبيعي، فيجب الحصول عليها من الخارج سواء في صورة مكملات غذائية، أو الحصول عليها من الأطعمة الغنية بأوميجا 3 مثل أسماك السردين والتونة والماكريل.

• عصير البصل حل جذري لتساقط الشعر: إذا استطعت تحمل رائحة عصير البصل فهنيئاً لك، ستحصل على فائدة كبيرة للشعر، فعصير البصل يستخدم في علاج تساقط الشعر، ولعلاج الثعلبة، إذ يعمل على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس مما يساعد في نمو الشعر مرة أخرى، يمكنك خلط عدة بصلات في الخلاط، واستخلاص العصير منها، ومن ثم دلك بها شعرك وفروة الرأس واتركها لمدة 15 دقيقة قبل غسل الشعر بالشامبو.

• عصير الليمون حل لتساقط الشعر: يمكنك استخدام عصير الليمون الطازج، أو زيت الليمون في علاج مشكلات الشعر التالف، وعلاج لتساقط الشعر، فيساعد عصير الليمون في تحسين نمو الشعر، ويعالج الشعر التالف، كما يساعد في الحصول على فروة صحية، ويعزز نمو الشعر، ضعي عصير الليمون الطازج على شعرك وفروة الرأس، واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالشامبو.

قد يعجبك أيضاً بخاخ الشعر افوجين لعلاج تساقط الشعر.

أفضل حل لتساقط الشعر بالأدوية:

إذا كان المتسبب في تساقط الشعر بغزارة مرض فيجب علاجه، وإذا كان السبب استخدام علاج معين، فسينصحك الطبيب باستبداله بعلاج آخر إذا أمكن، وفي كثير من الأحيان يكون السبب الرئيسي لتساقط الشعر هو سبب وراثي، ولذلك يلجأ البعض لاستخدام الأدوية كعلاج، وفيما يلي بعض الأدوية المستخدمة كحل لتساقط الشعر، والتي تساعد في تخفيف تساقط الشعر، وتساعد على نموه، ومنها:

1. المينوكسيديل حل لتساقط الشعر: من أهم الأدوية المستخدمة في علاج تساقط الشعر عند الرجال والسيدات، ويمكن استخدامه دون حاجة إلى وصفة طبية، ويوجد منه عدة أشكال صيدلية، فهناك الشكل السائل، والرغوي، والشامبو، وللحصول على أفضل النتائج يجب استخدام المنتج مرة واحدة يومياً للسيدات، ومرتين يومياً للرجال، ويفضل استخدامه بعد تبليل الشعر أو بعد غسله.

يعمل منتج المينوكسديديل على إبطاء تساقط الشعر، كما أنه يعمل أيضاً على المساعدة في تحفيز نمو الشعر الجديد، وقد يستغرق الأمر عدة أشهر للحصول على نتائج جيدة ملحوظة، فيجب الاستمرار على استخدام المنتج مدة لا تقل عن ستة أشهر، وقد تمتد المدة المطلوبة للوصول لنتائج مرضية أيضاً.

 ومن أهم الآثار الجانبية التي قد يسببها المينوكسيديل هو نمو الشعر في مناطق غير مرغوب فيها في الجسم، أو في الوجه، كما أنه قد يسبب بعض أنواع الإكزيما عند بعض الأشخاص، وبعض أنواع حساسية الجلد، واحمرار الجلد، بالإضافة إلى أنه قد يتسبب في زيادة فقدان الشعر عند بعض الأشخاص، وأيضاً قد يتسبب في انخفاض ضغط الدم.

2. فيناسترايد Finasteride: من الأدوية المستخدمة كحل لعلاج تساقط الشعر عند الرجال، ولكن على عكس المينوكسيديل؛ يجب صرف هذا الدواء بوصفة طبية، وهو يوجد في صورة أقراص يتم تناولها يومياً، يساعد الفيناسترايد في تقليل تساقط الشعر عند الرجال، كما قد يساعد في نمو الشعر الجديد أيضاً، ولكن لا تتعجل النتائج، فقد يستغرق الأمر عدة أشهر لترى ما إذا كان العلاج جيد بالنسبة لك أم لا، أما إذا كان عمرك أكبر من 60 عاماً، فهناك إحتمالية ألا يعطي العلاج نتائج مرضية لا.

أما عن أهم الآثار الجانبية للعلاج؛ فقد يتسبب الفيناسترايد في ضعف الرغبة الجنسية عند الرجال، كما قد يزيد من نسبة الإصابة بسرطان البروستاتا عند الرجال، ويجب على المرأة الحامل عدم لمس الأقراص أو بقاياها من هذا المنتج، لما قد يكون له أثر ضار على الجنين.

حل جذري لتساقط الشعر:

وفي حال فشل العلاجات السابقة، هناك من يبحث عن حل جذري لتساقط الشعر، ففي حالات الصلع الوراثي قد لا تكون العلاجات السابقة مجدية، وفيما يلي بعض الحلول الجذرية للتعامل مع مشكلة تساقط الشعر:

• زراعة الشعر: قد يكون زراعة الشعر هو الحل الأمثل للتغلب على مشكلة تساقط الشعر عند بعض الأشخاص، ففي أغلب الأحيان يُفقد الشعر من المنطقة العلوية من الرأس، ويستخدم الأطباء التقنيات الحديثة في زراعة الشعر عن طريق نقل الشعر من منطقة ينمو فيها الشعر بشكل جيد إلى المنطقة التي فُقد منها الشعر، وتتم هذه العملية عيادة طبيب التجميل أو الجلدية، ولكنها عملية مؤلمة قد تحتاج إلى تناول بعض المسكنات للألم، وقد تتسبب في حدوث التهاب أو تورم، أو نزيف، كما قد تحتاج إلى عدة جراحات للحصول على نتائج جيدة.
• علاج تساقط الشعر بالليزر: أقرت منظمة الغذاء والدواء الأمريكية بإمكانية استخدام أشعة بنقل قطع صغيرة تحتوي الواحدة على شعرة واحدة أو عدة شعرات.

وهي ليست بالعملية الخطيرة، لذلك قد لا تحتاج إلى مستشفى ولكن يمكن عملها في الليزر كحل لتساقط الشعر، أو فقدان الشعر الوراثي عند الرجال والنساء، فقد يساعد استخدام الليزر على تحفيز نمو الشعر الجديد، مما يقلل من هذه المشكلة.

تحدثنا في هذا المقال عزيزي القارئ عن مشكلة تواجه الكثير منا، وهي مشكلة تساقط الشعر، وبحثنا معاً عن حل لتساقط الشعر، سواء بطرق طبيعية، أو عن طريق الأدوية، وكذلك عن الحلول الجذرية التي تساعدك على التغلب على مشكلة تساقط الشعر.

The post حل لتساقط الشعر وأفضل علاج طبيعي وجذري لحماية شعرك appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%ad%d9%84-%d9%84%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d9%82%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/