كيفية العناية بالبشرة بأنواعها المختلفة

https://aljamelaa.wordpress.com/2020/10/02/%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%86%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a8%d8%a3%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ae%d8%aa/

كيفية العناية بالبشرة بأنواعها المختلفة

تفرز الغدد الدهنية الدهون التي تعمل على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف وإعطائها المظهر اللامع الجذاب لكن عند إفراز هذه الدهون أكثر من حاجة البشرة تصبح البشرة دهنيةً، وعندما تقل تصبح جافةً فما هي أنواع البشرة وكيفية العناية بالبشرة بمختلف أنواعها، هذا ما نقدمه في هذا المقال بالتفصيل.

نحتاج أولاً قبل معرفة روتين العناية بالبشرة التعرف على أنواع البشرة المختلفة.

أنواع البشرة

• البشرة العادية التي تفرز كميات طبيعية من الدهون. 
• البشرة الجافة التي تفرز كمية دهون أقل من المطلوبة وبالتالي تظهر البشرة جافة وربما تظهر بها التشققات.
• البشرة الدهنية التي تتميز بمظهرها الدهني واللامع بسبب إفراز المزيد من الدهون مما قد يسبب انسداد المسام مع تراكم الأتربة وتكوين حب الشباب والرؤوس السوداء وغيرها من المشاكل.

أما إذا كنتِ لا تعلمين ما هو نوع بشرتك فإليك اختبار بسيط لتحديدها

أحضري منديل ورقي واضغطي برفق على مختلف مناطق وجهك بعد غسله بفترة من (٣٠_٦٠) دقيقة ثم لاحظي المنديل:

• إذا تشبع بالدهون تكون بشرتك دهنية.
• أما إذا لم يظهر بها أي دهون وربما بعض القشور تكون بشرتك جافة.
• أما إذا وجدتي القليل من الدهون تكون بشرتك عادية. 
• أما إذا وجدتي الدهون في منطقة الجبهة والأنف والذقن فقط دون باقي الوجه  تكون بشرتك مختلطة.
• و هناك نوعاً أخر من البشرة وهي البشرة الحساسة التي تلتهب أو تتحسس من بعض المستحضرات التجميلية أو مواد تنظيف أو ترطيب البشرة؛ لذا يجب العناية بالبشرة الحساسة أكثر واختبار أي مستحضر قبل استخدامه على منطقة صغيرة من الذراع.

كيفية العناية بالبشرة

1-  تنظيف البشرة

تعد اول خطوات العناية بالبشرة لإزالة الأتربة والشوائب ومستحضرات التجميل لمنع انسداد المسام وتكوين الحبوب لذا هي من أهم خطوات العناية بالبشرة الدهنية.

للبشرة الدهنية:

يُنصح باستخدام الغسول 2- 3 مرات يومياً ذي القاعدة الدهنية في البداية ثم استخدام الغسول ذي الشكل الرغوي الذي يتحول إلى رغوة عند خلطه بالماء.

للبشرة الجافة:

يُستخدم الغسول مرتين يومياً على الأكثر إذ يجب تجنب المزيد من التنظيف لكي لا يؤدي إلى جفاف البشرة،

ويفضل استخدام الغسول الذي يساعد في ترطيب البشرة مثل المحتوي على زبدة الشيا أو الجلسرين وذو القوام الكريمي.

للبشرة المختلطة:

يُفضل استخدام الكريمات لتناسب اختلاف البشرة. 

2- تقشير البشرة

أحد الخطوات الهامة للعناية بالبشرة إذ يعمل على إزالة الخلايا الميتة من البشرة للسماح بنمو الخلايا الجديدة باستخدام أداة تقشير لفرك الخلايا ويسمى التقشير اليدوي أو بالكشط باستخدام اللوف أو الحجر الخفاف أو الفرشاة، أو باستخدام مواد كيميائية تساعد على تفكيك الخلايا وإزالتها مثل أحماض ألفا هيدروكسي وبيتاهيدروكسي ويسمى بالتقشير الكيميائي.

للبشرة الجافة:

يعد الأفضل التقشير باستخدام أحماض ألفاهيدروكسي مثل حمض اللاكتيك أو الجليكوليك أو الستريك لكن يُستخدم مرة واحدة أسبوعياً لتجنب جفاف الجلد.

للبشرة الدهنية:

يُستخدم 2- 3 مرات أسبوعياً نظراً لكثرة تعرض البشرة الدهنية لتراكم الدهون والشوائب.

يمكن استخدام التقشير الكيميائي او اليدوي.

للبشرة المختلطة

يُفضل معالجة كل جزء على حدا أو استخدام نوع يناسب نوعين البشرة.

للبشرة الحساسة وللبشرة المعرضة لحب الشباب:

يعد الأفضل التقشير الكيميائي باستخدام أحماض البيتاهيدروكسي لأنها الأقل تهيجاً للبشرة مثل حمض الساليسليك، بالإضافة لتأثيره في تقليل الالتهابات والاحمرار.

ترطيب البشرة

تعد خطوة هامة خاصة في روتين العناية بالبشرة الجافة بعد استخدام الغسول لتعويض نقص الدهون ولتغذية البشرة وظهورها بمظهر لامع.

للبشرة الجافة

يُستخدم صباحاً ومساءاً ويفضل احتواء مرطب البشرة على الجلسرين أو حمض الهيالورونيك أو فيتامين ب أو مركبات السيراميد.

البشرة الدهنية:

تحتاج كذلك للترطيب لكن يجب اختيار النوع المناسب ويكون ذو أساس مائي لتجنب انسداد المسام. 

البشرة المختلطة:

يعد الأفضل استخدام الأنواع المحتوية على الصبار إذ  يعد مناسباً لترطيب والعناية بالبشرة الجافة والدهنية.

4- استخدام مستحضرات الوقاية من الشمس

ضرورية جداً للعناية بالبشرة إذ تحمي البشرة من التعرض لأشعة الشمس الفوق بنفسجية الضارة، عليكي استخدام  المستحضر ذو معامل الوقاية من الشمس (SPF) أقل من 30 قبل التعرض للشمس بفترة من 15-30 دقيقة مع تكرار وضعه كل ساعتين مع استمرار التعرض للشمس.

للبشرة الدهنية:

 يفضل استخدام واقي الشمس ذو القوام الخفيف مثل السائل أو الجل ليسهل امتصاصه ويفضل احتوائه على أكسيد الزنك.

للبشرة الجافة:

 يعد واقي الشمس أفضل للبشرة الجافة إذ يزداد التأثير السلبي للشمس على البشرة الجافة بسبب افتقارها للزيوت الطبيعية.

5- استخدام قابض المسام( تونر)

يساعد على غلق المسام نسبياً لتقليل إفراز الدهون لذا هو أحد خطوات العناية بالبشرة الدهنية.

يمكن استخدامه أيضاً للبشرة المختلطة لكن تجنبي المحتوي على الكحول كي لا يسبب تهيج البشرة الجافة، كذلك يمكن استخدام المحتوي على ماء الورد ومستخلص الشاي الأخضر.

6- سيرم البشرة

• يعد أحد عناصر العناية بالبشرة الجافة إذ يحتوي على مواد مفيدة للبشرة ترطبها وتحميها مثل مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من تأثير الشوارد الحرة مثل فيتامين ج وه، أو حمض الهيالورونيك  أو الريتينول الذي يساعد في تقليل التجاعيد أيضاً. 

• للبشرة المختلطة، يفضل المحتوي على ريتينول إذ يعمل على ترطيب المناطق الجافة دون سد المسام.

7- مرطب الشفاه

 لا تحتوي الشفاه على أي غدد دهنية لذا يسهل تشققها لذا تحتاج للترطيب باستخدام مرطب الشفاه لكي تبقى ناعمة ولامعة.

8- كريم العين

تحتاج المنطقة حول العين للعناية بالبشرة الجافة خاصة إلى الترطيب إذ يسبب جفافها في ظهور التجاعيد والهالات السوداء وانتفاخ العين.

9-معالجة مشكلات البشرة

يجب عليكي اولاً التخلص من أي مشكلة تتسبب في عدم صفاء بشرتك ونقائها مثل حب الشباب باستخدام المستحضرات المناسبة أو الوصفات الطبيعية او مراجعة الطبيب.

وأخيراً بعد أن قدمنا طرق العناية بالبشرة المختلفة اختاري ما يناسبك منها للتمتع ببشرة صحية متالقة.

ماسك الخميرة لتسمين الوجه والروتين اليومي للعناية بالبشرة

بقلم د. ريهام حسني محمد

هل سمعت عزيزي القارئ ذات يوم عن ماسك الخميرة لتسمين الوجه!! فلا شيء يضاهي جمال المحيا أكثر من وجه ممتلئ، تكسوه بشرة نضرة، وبطرق طبيعية.. فأحيانا الطبيعة تفيض عليك بسحرها أكثر مما تتخيل، مع وصفات سهلة وبسيطة دون الحاجة لمزاحمة عيادات التجميل و منتجات التجميل التجارية، فماسك الخميرة لتسمين الوجه قد يغنيك عن التفكير في البوتكس، وبالتالي سيوفر معك قدراً من المال والوقت معا.

فما فوائد الخميرة للبشرة؟ وما هو ماسك الخميرة لتسمين الوجه؟ وكيف سيفيدك؟ 

دور الخميرة في العناية بالبشرة

كما نعرف عن الخميرة ومستخرجاتها، فإنها تدخل في العديد من المنتجات الغذائية، مثل المخبوزات والمواد الغذائية كالزبادي، و العديد من المشروبات الكحولية، فالخميرة نفسها مشتقة من عائلة الفطريات، والتي تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة.

ومن المدهش أيضاً أن فوائد الخميرة لم تعد تنحصر في المعجنات فقط بل امتدت لتضيف لمساتها في عالم العناية بالبشرة، وفي هذا المضمار تكمن فوائد الخميرة في احتوائها على كثير من العناصر المحسنة للبشرة والتي بدورها تتميز في فوائد كثيرة على سبيل المثال:

• تحتوى على الكثير من فيتامين ب B-vitamins  والقليل من الزنك والحديد والكالسيوم.
• تحتوي على البيتا كولاجين المحفزة beta-collagen ، الذي يحفز بدوره مناعة الجلد ضد محفزات الحساسية والالتهابات.

• يساعد على تنظيف البشرة الدهنية، عن طريق خلط كيس من الخميرة مع بعض الماء الدافئ،، ثم ترك الخليط مدة نصف ساعة، قبل وضعه على الوجه، ثم توزيع الخليط على البشرة وتركه على الوجه لمدة عشرين دقيقة ثم شطف الوجه بعدها.
• مرطب للبشرة الجافة، عن طريق خلط كيس الخميرة مع الماء الدافئ، وتركه مدة 30 دقيقة، ثم في وعاء اخر يتم خلط صفار بيضة مع معلقة زيت جنين القمح جيداً، ثم مزج الخليطين ببعضهما، وتوزيعه على الوجه، وتركه مدة 15 دقيقة ثم شطف الوجه بالماء الفاتر.
•  يحسن إمداد الخلايا بالأكسجين، وبذلك فهو يساعد على تجديد الخلايا، وإعطاء مظهر صحي للبشرة.
• مقاوم قوي للشوارد الحرة Free radicals، التي تأتي من التلوث وتسبب ضمور الخلايا.
• محفز لتكون الخلايا الدهنية للوجه، إذ تعمل على بناء وتجدد الخلايا، و لهذا يأتي ماسك الخميرة لتسمين الوجه على رأس الوصفات الأخرى له.
• يحفز مستخرج الخميرة الأنسجة الضامة في طبقات الجلد على إنتاج الألياف، وعلى رأسها الكولاجين، وبالتالي فهي تساعد على تخفيف التجاعيد، والخطوط الدقيقة بالوجه.

بعد كل هذه الفوائد لم يتحدد اسم الخميرة فقط في صناعة الخبز، بل قد تصبح الخميرة روتيناً يومياً للعناية بالبشرة لدى الكثيرات، إلا إننا ما زلنا نفتقر إلى مزيد من الدراسات التي تثبت فاعلية مستخرج الخميرة.

و قد بدأت الخميرة بلفت النظر إليها في السبعينيات في مصنع للخميرة في اليابان، عندما لوحظ نعومة أيدي العاملين به، بعد انغماس أيديهم لفترات طويلة في الخميرة المخمرة.

ماسك الخميرة لتسمين الوجه

وقد تردد اسم الخميرة أيضا كبديل للبوتكس، إذ يساعد على تسمين الوجه، ومحاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة بالوجه، و من أشهر الطرق لعمل ماسك الخميرة لتسمين الوجه الآتي:

• ماسك الخميرة مع الزبادي والعسل

في وعاء عميق توضع ملعقة من الخميرة، وملعقة من الزبادي، وملعقة من العسل، ثم تُوضع قطرتان من عصير الليمون.

تُخلط المكونات جيدا، ثم ضعهم على الوجه ومن ثم توزيعها بعناية ثم يُترك الماسك على الوجه مدة لا تقل عن نصف ساعة، ثم شطف الوجه.

• ماسك الخميرة مع ماء الورد

في وعاء عميق تُوضع ملعقة كبيرة من الخميرة، مع ما يوازي ربع كوب من ماء الورد النقي، ثم خلط المزيج جيداً حتى تمام التجانس.

يُوزع الخليط على الوجه، ثم تركه لمدة عشرين دقيقة، ثم يُشطف الوجه بعدها.

• ماسك الخميرة بالعسل واللبن

في وعاء عميق تُخلط ملعقة من الخميرة، مع ملعقة من العسل، ثم امزجهما جيداً، وأضف القليل من اللبن الدافئ للخليط بقدر مناسب حتى تتشكل عجينة ذات قوام مناسب لتوزيعه على البشرة، ثم وزع الخليط على البشرة، واتركه حتى يخف، ثم اشطف الوجه بالماء الفاتر. 

احتياطات مع ماسك الخميرة لتسمين الوجه

رغم فوائد ماسك الخميرة التي أسلفنا ذكرها؛ إلا إن أطباء الجلدية ينصحون دائماُ بالحذر في استخدام ماسك الخميرة في البيت، فلا يجب أن ننسى أن الخميرة المستخدمة في البيت، مازالت خميرة نشطة على عكس تلك المستخدمة في منتجات العناية التي تكون غير نشطة بالطبع، و بالتالي آمنة في استخدامات العناية بالبشرة.

The post ماسك الخميرة لتسمين الوجه والروتين اليومي للعناية بالبشرة appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d9%85%d8%a7%d8%b3%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%85%d9%8a%d8%b1%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%b3%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d9%87/

ماسك الخميرة لتسمين الوجه والروتين اليومي للعناية بالبشرة

بقلم د. ريهام حسني محمد

هل سمعت عزيزي القارئ ذات يوم عن ماسك الخميرة لتسمين الوجه!! فلا شيء يضاهي جمال المحيا أكثر من وجه ممتلئ، تكسوه بشرة نضرة، وبطرق طبيعية.. فأحيانا الطبيعة تفيض عليك بسحرها أكثر مما تتخيل، مع وصفات سهلة وبسيطة دون الحاجة لمزاحمة عيادات التجميل و منتجات التجميل التجارية، فماسك الخميرة لتسمين الوجه قد يغنيك عن التفكير في البوتكس، وبالتالي سيوفر معك قدراً من المال والوقت معا.

فما فوائد الخميرة للبشرة؟ وما هو ماسك الخميرة لتسمين الوجه؟ وكيف سيفيدك؟ 

دور الخميرة في العناية بالبشرة

كما نعرف عن الخميرة ومستخرجاتها، فإنها تدخل في العديد من المنتجات الغذائية، مثل المخبوزات والمواد الغذائية كالزبادي، و العديد من المشروبات الكحولية، فالخميرة نفسها مشتقة من عائلة الفطريات، والتي تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة.

ومن المدهش أيضاً أن فوائد الخميرة لم تعد تنحصر في المعجنات فقط بل امتدت لتضيف لمساتها في عالم العناية بالبشرة، وفي هذا المضمار تكمن فوائد الخميرة في احتوائها على كثير من العناصر المحسنة للبشرة والتي بدورها تتميز في فوائد كثيرة على سبيل المثال:

• تحتوى على الكثير من فيتامين ب B-vitamins  والقليل من الزنك والحديد والكالسيوم.
• تحتوي على البيتا كولاجين المحفزة beta-collagen ، الذي يحفز بدوره مناعة الجلد ضد محفزات الحساسية والالتهابات.

• يساعد على تنظيف البشرة الدهنية، عن طريق خلط كيس من الخميرة مع بعض الماء الدافئ،، ثم ترك الخليط مدة نصف ساعة، قبل وضعه على الوجه، ثم توزيع الخليط على البشرة وتركه على الوجه لمدة عشرين دقيقة ثم شطف الوجه بعدها.
• مرطب للبشرة الجافة، عن طريق خلط كيس الخميرة مع الماء الدافئ، وتركه مدة 30 دقيقة، ثم في وعاء اخر يتم خلط صفار بيضة مع معلقة زيت جنين القمح جيداً، ثم مزج الخليطين ببعضهما، وتوزيعه على الوجه، وتركه مدة 15 دقيقة ثم شطف الوجه بالماء الفاتر.
•  يحسن إمداد الخلايا بالأكسجين، وبذلك فهو يساعد على تجديد الخلايا، وإعطاء مظهر صحي للبشرة.
• مقاوم قوي للشوارد الحرة Free radicals، التي تأتي من التلوث وتسبب ضمور الخلايا.
• محفز لتكون الخلايا الدهنية للوجه، إذ تعمل على بناء وتجدد الخلايا، و لهذا يأتي ماسك الخميرة لتسمين الوجه على رأس الوصفات الأخرى له.
• يحفز مستخرج الخميرة الأنسجة الضامة في طبقات الجلد على إنتاج الألياف، وعلى رأسها الكولاجين، وبالتالي فهي تساعد على تخفيف التجاعيد، والخطوط الدقيقة بالوجه.

بعد كل هذه الفوائد لم يتحدد اسم الخميرة فقط في صناعة الخبز، بل قد تصبح الخميرة روتيناً يومياً للعناية بالبشرة لدى الكثيرات، إلا إننا ما زلنا نفتقر إلى مزيد من الدراسات التي تثبت فاعلية مستخرج الخميرة.

و قد بدأت الخميرة بلفت النظر إليها في السبعينيات في مصنع للخميرة في اليابان، عندما لوحظ نعومة أيدي العاملين به، بعد انغماس أيديهم لفترات طويلة في الخميرة المخمرة.

ماسك الخميرة لتسمين الوجه

وقد تردد اسم الخميرة أيضا كبديل للبوتكس، إذ يساعد على تسمين الوجه، ومحاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة بالوجه، و من أشهر الطرق لعمل ماسك الخميرة لتسمين الوجه الآتي:

• ماسك الخميرة مع الزبادي والعسل

في وعاء عميق توضع ملعقة من الخميرة، وملعقة من الزبادي، وملعقة من العسل، ثم تُوضع قطرتان من عصير الليمون.

تُخلط المكونات جيدا، ثم ضعهم على الوجه ومن ثم توزيعها بعناية ثم يُترك الماسك على الوجه مدة لا تقل عن نصف ساعة، ثم شطف الوجه.

• ماسك الخميرة مع ماء الورد

في وعاء عميق تُوضع ملعقة كبيرة من الخميرة، مع ما يوازي ربع كوب من ماء الورد النقي، ثم خلط المزيج جيداً حتى تمام التجانس.

يُوزع الخليط على الوجه، ثم تركه لمدة عشرين دقيقة، ثم يُشطف الوجه بعدها.

• ماسك الخميرة بالعسل واللبن

في وعاء عميق تُخلط ملعقة من الخميرة، مع ملعقة من العسل، ثم امزجهما جيداً، وأضف القليل من اللبن الدافئ للخليط بقدر مناسب حتى تتشكل عجينة ذات قوام مناسب لتوزيعه على البشرة، ثم وزع الخليط على البشرة، واتركه حتى يخف، ثم اشطف الوجه بالماء الفاتر. 

احتياطات مع ماسك الخميرة لتسمين الوجه

رغم فوائد ماسك الخميرة التي أسلفنا ذكرها؛ إلا إن أطباء الجلدية ينصحون دائماُ بالحذر في استخدام ماسك الخميرة في البيت، فلا يجب أن ننسى أن الخميرة المستخدمة في البيت، مازالت خميرة نشطة على عكس تلك المستخدمة في منتجات العناية التي تكون غير نشطة بالطبع، و بالتالي آمنة في استخدامات العناية بالبشرة.

The post ماسك الخميرة لتسمين الوجه والروتين اليومي للعناية بالبشرة appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d9%85%d8%a7%d8%b3%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%85%d9%8a%d8%b1%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%b3%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d9%87/

كيف تخرج جرثومة المعدة من الجسم و أفضل طرق العلاج

بقلم د. خلود سيد

بالطبع لكي نعرف كيف تخرج جرثومة المعدة من الجسم نحتاج لمعرفة العلاج الذي يمكننا به القضاء عليها تماماً والعلاج الذي يوضح كيفية علاج الاَثار أو الأعراض التي تسببها جرثومة المعدة؛ لأنه عندما تدخل بكتيريا الهليكوباكتر (جرثومة المعدة) الجسم تهاجم بطانة المعدة التي تحمي المعدة من الحمض و تسبب تلفها مما يسمح بمرور الحمض مما قد يسبب تكون القرح، التي يمكن أن تسبب عدوى أو تتسبب في إعاقة حركة الطعام في الجهاز الهضمي أو تسبب نزيف كذلك.

كيف تخرج جرثومة المعدة من الجسم ؟ 

نستطيع التخلص من جرثومة المعدة عن طريق علاجها، وغالباً تستغرق فترة العلاج من أسبوع إلى أسبوعين بعد العلاج لكي تشعر بالتحسن.

عادة يصف لك الطبيب بضعة أنواع مختلفة من الأدوية، مثل:

أولاً: المضادات الحيوية

التي تساعد في قتل جرثومة المعدة، لكن غالباً ما يصف الطبيب نوعين من هذه المجموعة؛ إذ لا يكفي مضاد حيوي واحد للقضاء على جرثومة المعدة؛ لتجنب فشل العلاج في التخلص منها ولكي يساعد في منع اكتساب جرثومة المعدة مقاومة لنوع محدد من المضادات الحيوية وبالتالي يصعب علاجها.

ومن أمثلة هذه المجموعة الأموكسيللين، الكلاريثرومايسين، المترونيدازول، التتراسيكلين والتينيدازول.

ثانياً: أدوية مثبطة للحمض لكي تساعد في التئام بطانة المعدة

 مثل:

مثبطات مضخة البروتون بالإنجليزية proton pump inhibitors

معظم بدائل العلاج تحتوي على هذه المجموعة، وهي أدوية تساعد على تقليل كمية الحمض في المعدة عن طريق منع المضخات التي تنتج الحمض.

مثل ديكسلانسوبرازول، إيسوميبرازول، لانسوبرازول، أوميبرازول، بانتوبرازول ورابيبرازول.

تحت ساليسلات البزموت بالإنجليزية bismuth subsalicylate 

التي تعمل على تكوين طبقة تغلف وتحمي القرح من حمض المعدة.

أدوية مضادة للهستامين أو حاصرات مستقبلات الهستامين بالإنجليزية H2-blockers 

التي تمنع إنتاج الهستامين الذي يحفز المعدة لإفراز المزيد من الحمض لذا فهي مواد مضادة للحموضة مثل السيميتيدين، الفاموتيدين و نيزاتيدين.

نصائح وإرشادات جميلتي للتخلص من جرثومة المعدة

•  قد تجد العديد من الأقراص التي يجب عليك تناولها، لا تقلق أو تهمل تناولها لأنه من الضروري اتباع تعليمات الطبيب وتناول الأدوية الموصوفة بعناية، ومن الضروري كذلك استخدام المضاد الحيوي بالطريقة الصحيحة، وتكملة جرعة العلاج لعدم اكتساب البكتيريا المناعة ضد هذه المضادات الحيوية، ويصبح من الصعب علاجها.
• يساعد العلاج الصحيح في مساعدة القرح لتلتئم ومنع تكونها مرة أخرى ومنع مضاعفتها كذلك مثل النزيف.
• تحتاج بعد الانتهاء من العلاج بأربعة أسابيع على الأقل التأكد من خروج جرثومة المعدة من جسمك عن طريق  فحص البراز أو اختبار النفس، فإذا لم تنجح في التخلص منها، تحتاج إلى استخدام جرعة ثانية من العلاج، باستخدام مثبط مضخة البروتون مع مضادات حيوية مختلفة، أو على الأقل يُستبدل نوع واحد من المضادات الحيوية.
• لكن لا يُرشح إجراء اختبار الدم عند الرغبة في التأكد من القضاء على جرثومة المعدة بعد العلاج؛ إذ تظل الأجسام المضادة باقية بالدم ويمكن تمييزها لمدة أربعة شهور أو أكثر حتى بعد التخلص من الجرثومة.
• تلتئم معظم القرح التي تسببها جرثومة المعدة بعد بضعة أسابيع من العلاج، لكن من الضروري تجنب تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية بالإنجليزية NSAIDs لتخفيف الألم ؛ إذ قد تدمر هذه الأدوية بطانة المعدة ويمكنك الطلب من الطبيب وصف لك العلاج المناسب لتخفيف الألم حينئذ. 
• توصي بعض الدول مثل الولايات المتحدة المرضى  بإجراء اختبار وجود جرثومة المعدة لديهم باستمرار للبدء في علاجها عند اكتشافها مثل المرضى الذين يستخدمون الأدوية المضادة للالتهابات لفترات طويلة مثل الأسبرين، والإيبوبروفين، والنابروكسين والأدوية المماثلة التي تُستخدم في حالات التهاب المفاصل أو الحالات الطبية الأخرى.

الاَثار الجانبية للأدوية

بالطبع مع وجود العديد من الأدوية قد يتعرض بعض الأشخاص لبعض الأثار الجانبية لهذه الأدوية، مما قد يدفع البعض منهم لعدم تكملة العلاج، لكن في هذه الحالة عليك استشارة الطبيب لوصف لك بدائل أخرى أو تعديل الجرعة. 

ومن أمثلة هذه الآثار الجانبية:

• المترونيدازول و الكلاريثرومايسين يمكن أن يسبب طعم معدني بالفم.
• البزموت يمكن أن يسبب الإمساك وتحول لون البراز إلى اللون الأسود.
• يتسبب كذلك بعض الأدوية المستخدمة الإسهال والتقلصات بالمعدة.

علاج جرثومة المعدة بالاعشاب

نوضح لك بعض الأعشاب التي يمكن استخدامها مع الأدوية لكي تزيد مفعول الأدوية، لكن لا يمكن الاعتماد عليها بمفردها للتخلص من جرثومة المعدة 

مثل:

• البروبيوتيك: وهي بكتيريا نافعة موجودة في بعض الأطعمة مثل الزبادي تساعد في تعويض البكتيريا النافعة التي تقتلها المضادات الحيوية المستخدمة.
• عسل النحل: قد يساعد في تقليل مدة العلاج.
• زيت الزيتون: له خصائص مضادة للبكتيريا ضد 8 سلالات من جرثومة المعدة، 3 سلالات منهم مقاومة للمضاد الحيوي.
• الصبار: قد يساعد الهلام المستخلص من أوراق الصبار في منع نمو جرثومة المعدة.
• اللبن: أشارت إحدى الدراسات أن استخدام المضادات الحيوية مع اللبن أدي إلي التخلص من جرثومة المعدة بنسبة 100% نظراً لوجود مادة اللاكتوفيرين به.
• زيت الليمون: يساعد في منع نمو جرثومة المعدة.

بعد معرفة كيف تخرج جرثومة المعدة من الجسم باستخدام الأدوية والأعشاب احرص على استخدام الأدوية بالطريقة الصحيحة والجرعة الصحيحة بانتظام للتخلص من جرثومة المعدة.

The post كيف تخرج جرثومة المعدة من الجسم و أفضل طرق العلاج appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%ae%d8%b1%d8%ac-%d8%ac%d8%b1%d8%ab%d9%88%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%af%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85/

علاج جرثومة المعدة عند الأطفال بالادوية والعلاج البديل من الاعشاب

بقلم د. خلود سيد

تعد جرثومة المعدة السبب في الإصابة بالعديد من أمراض المعدة مثل التهاب المعدة والقرحة الهضمية وتكون أكثر شيوعاً بين الكبار والبالغين، لكنها تصيب الأطفال كذلك والتي يمكن أن تكون السبب في الإصابة بالغثيان والقيء وألم البطن، وهي من أكثر الأعراض المشتركة في أمراض الجهاز الهضمي لدى الأطفال، لذا هيا بنا نوضح ما هي جرثومة المعدة وما هي أعراض الإصابة بها وكيف يمكن الوقاية منها، ثم نركز الضوء على كيفية علاج جرثومة المعدة عند الأطفال بالادوية وكذلك كيفية علاجها بالأعشاب.

جرثومة المعدة هي بكتيريا الهليكوباكتر بيلوري بالإنجليزية helicobacter pylori، وتوجد هذه البكتيريا في جميع أنحاء العالم لكن تنتشر بصورة أكبر في البلاد النامية خاصة بين البالغين لكن يصاب بها كذلك الأطفال بنسبة 10% تقريباً.

أعراض الإصابة بجرثومة المعدة

• قد لا تسبب جرثومة المعدة ظهور أعراض عند الكثير من الأشخاص بينما تنشأ الأعراض غالباً بسبب الإصابة بالتهاب أو قرحة المعدة.
• وتشمل أعراض التهاب المعدة عند الأطفال الغثيان، والقيء وألم البطن، ومن الأعراض الشائعة عند الإصابة بقرحة المعدة عند الأطفال الأكبر والبالغين الشعور بألم حارق في البطن خاصة في المنطقة أسفل الضلوع وفوق السرة ويزداد هذا الألم غالباً عندما تكون المعدة فارغة ويتحسن عند تناول الطعام أو شرب الحليب أو عند تناول الأدوية المضادة للحموضة.
• قد  تسبب  قرح المعدة في بعض الحالات النزيف الذي يسبب القيء الدموي أو البراز الأسود الدموي، لكن الأطفال الأصغر سناً قد لا تظهر عليهم مثل هذه الأعراض لذا قد يكون تشخيصهم أصعب.

علاج جرثومة المعدة عند الأطفال بالادوية

نظراً لعدم توفر الأدلة والتجارب الكافية لعلاج جرثومة المعدة عند الأطفال؛ بسبب قلة انتشار العدوى بين الأطفال في الدول المتقدمة وبسبب عدم توفر التجارب السريرية في الدول النامية، تعتمد طرق العلاج بصفة كبيرة على بيانات وتجارب وطرق علاج البالغين.

العلاج الثلاثي لجرثومة المعدة

لم ينجح العلاج الأحادي عند استخدام مضاد حيوي واحد فقط وكذلك العلاج الثنائي عند إضافة مُثبط مضخة البروتون في التخلص من جرثومة المعدة بشكل فعال لذا أصبح من الضروري استخدام العلاج الثلاثي.

يتوفر عدة بدائل للعلاج الثلاثي الفعال

مثل استخدام:

•  مضاد حيوي أموكسيللين ومضاد حيوي كلاريثرومايسين مع مثبط مضخة البروتون بالإنجليزية proton pump inhibitor مثل مادة الأوميبرازول لمدة أسبوعين.

أو

•  مثبط مضخة البروتون مع كلاريثرومايسين وميترونيدازول لمدة أسبوعين.

أو

• أموكسيللين ومترونيدازول و بيزموت لمدة أسبوعين. 

الجرعة

• أموكسيللين: يُؤخذ بجرعة  50 مجم/كجم من وزن الطفل في اليوم، بحد أقصى 1 جرام مرتين يومياً.
• كلاريثرومايسين: 15 مجم/ كجم/اليوم، بحد أقصى 500 مجم مرتين يومياً.
• مثبطات مضخة البروتون: 1 مجم/ كجم/ اليوم، بحد أقصى 20 مجم مرتين يومياً.
• مترونيدازول: 20 مجم/ كجم/ يوم، تصل بحد أقصى إلى 500 مجم مرتين يومياً.

ملحوظة:

• من الضروري الالتزام بالجرعة والمدة التي يحددها الطبيب لاستخدام المضادات الحيوية إذ تعد من أهم خطوات العلاج، ربما يحقق العلاج عند الأطفال نفس الفعالية عند استخدامه لمدة أسبوع أو أسبوعين، لكن الاستمرار لمدة 14 يوم أكثر أهمية في الكبار إذ تزداد فاعلية العلاج.
• قد يعطي الطبيب أدوية مضادة للحموضة أو أدوية تساعد على معادلة الحمض أو منع إفرازه، لكن لا تُستخدم معظمها للأطفال أقل من عامين ولا يُرشح استخدامها لفترة طويلة، ومن المواد الفعالة التي تقلل إفراز الحمض السيميتيدين، والفاموتيديين ذات التأثير السريع للتخلص من الحموضة.

نصائح جميلتي عند علاج جرثومة المعدة عند الأطفال بالادوية

• يمكنك تهدئة اَلام البطن لطفلك عن طريق اتباع نظام جدول وجبات منتظم لكي لا تبقى معدته فارغة لفترات طويلة، وذلك عن طريق تناول خمس أو ست وجبات على مدار اليوم، ويجب أن يرتاح بعض الوقت بعد كل وجبة.
• من الضروري تجنب بعض الأدوية مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو أي أدوية مضادة للالتهاب؛ إذ يمكن أن تهيج المعدة أو تسبب نزيف بالمعدة.
• هناك أعراض يجب معها علاج الطفل في المستشفى مثل عند وجود نزيف من المعدة أو الأمعاء الدقيقة.
• يجب عمل تحليل بعد انتهاء فترة العلاج بشهر على الأقل للتأكد من اختفاء جرثومة المعدة مثل تحليل البراز لفحص وجود مستضدات لجرثومة المعدة بالإنجليزية stool antigen test أو إجراء اختبار فحص الزفير باليوريا بالإنجليزية UBT test.

ثانياً: علاج جرثومة المعدة عند الأطفال بالأعشاب

أشارت العديد من الدراسات إلى أن البدائل الطبيعية تساعد في تقليل عدد جرثومة المعدة لكن لم تنجح في التخلص منها نهائياً، لذا لا يمكن الاعتماد عليها بمفردها واستخدامها بدلاً من الأدوية، لكنها يمكن أن تزيد من فعالية الأدوية للتخلص منها، فإليك العديد من الخيارات الطبيعية في علاج جرثومة المعدة بالأعشاب لكن عليك استشارة الطبيب أولاً قبل استخدام أي علاج للأطفال.

البروبيوتيك

أشارت إحدى الدراسات إلى أن تناول البروبيوتيك قبل أو بعد استخدام العلاج الصحيح لجرثومة المعدة قد يساعد في التخلص منها، كذلك تساعد البروبيوتيك في تعويض ما فُقد من البكتيريا النافعة إذ تقتل المضادات الحيوية كل من البكتيريا الضارة والنافعة كذلك، وقد تقلل أيضاً البروبايوتيك من التعرض لفرط نمو الخميرة.

تعد أفضل أمثلة البروبيوتيك هي بكتيريا الملبنة الحمضية بالإنجليزية lactobacillus acidophilus ، ويمكن الحصول على البروبيوتيك من بعض المصادر مثل الزبادي.

الشاي الأخضر

تشير إحدى الدراسات إلى أن استهلاك الشاي الأخضر قبل العدوى بجرثومة المعدة يمنع التهاب المعدة، بينما يقلل استهلاكه في وجود العدوى من حدة التهاب المعدة.

عسل النحل

يمتلك عسل النحل خصائص مضادة للبكتيريا وتعد أفضل الأمثلة المضادة للبكتيريا عسل مانوكا والعسل الخام، وأشارت أحد الأبحاث إلى فاعليته ضد جرثومة المعدة وتقليل مدة العلاج لكن لا توجد أبحاث كافية تثبت فاعليته في القضاء على جرثومة المعدة بمفرده.

زيت الزيتون

يمتلك زيت الزيتون خصائص قوية مضادة للبكتيريا ضد 8 سلالات من جرثومة المعدة؛ ثلاث سلالات منهم مقاومة للمضاد الحيوي، ومن الخصائص التي تميز زيت الزيتون بقاؤه مستقراً في الحمض المعدي.

جذور العرقسوس

علاج طبيعي شائع لقرح المعدة، وأشارت إحدى الدراسات إلى دوره في محاربة جرثومة المعدة من خلال منعها من الالتصاق بجدران الخلايا لكنه لا يقتلها.

براعم البروكلي

تحتوي براعم البروكلي على مادة تسمى سولفورافين بالإنجليزية sulforaphane التي يمكن أن تساعد في التخلص من جرثومة المعدة؛ إذ تساعد في تقليل استعمار الخلايا، وتشير الأبحاث كذلك إلى دور براعم البروكلي في تقليل التهاب المعدة.

الصبار

أشارت إحدى الدراسات إلى أن الهلام المستخلص من أوراق الصبار فعال في قتل ومنع نمو سلالات جرثومة  المعدة؛ مشتملة على السلالات المقاومة للأدوية كذلك.

اللبن

يحتوي لبن الأم واللبن البقري على بروتين سكري يسمى لاكتوفيرين الذي يثبط جرثومة المعدة، وأشارت إحدى الدراسات إلى أن استخدام المضادات الحيوية مع اللاكتوفيرين أدى إلى التخلص من جرثومة المعدة بنسبة 100%.

زيت الليمون

أشارت بعض الأبحاث إلى فاعلية زيت الليمون في منع نمو جرثومة المعدة، ويمكن كذلك استنشاقه في الحالات الممنوع تناوله.

ثالثا:علاج جرثومة المعدة بالضوء

أوضحت الأبحاث أن جرثومة المعدة عرضة للضوء لذا يمكن استخدام الأشعة فوق البنفسجية للمساعدة في التخلص من جرثومة المعدة.

ويرى الباحثون أن استخدام العلاج بالضوء بالمعدة اَمن، ويعد خيار أفضل عندما لا يمكن استخدام المضاد الحيوي.

متى يجب استشارة الطبيب؟

عند ظهور أحد هذه الأعراض:

• ألم شديد في البطن.
• القيء الدموي أو الذي يشبه حبيبات القهوة.
• البراز الدموي الأسود أو الذي يشبه القطران.
• ألم حارق مستمر في المنطقة أسفل الضلوع الذي يتحسن بعد الأكل أو شرب اللبن أو استخدام مضادات الحموضة. 

الوقاية من الإصابة بجرثومة المعدة عند الأطفال

لا يوجد مصل لجرثومة المعدة لكن يمكنك الوقاية من الإصابة بجرثومة المعدة ووقاية طفلك عن طريق:

• غسل اليدين جيداً.
• تناول الطعام المطهو والمعد بشكل صحيح.
• شرب الماء من مصدر اَمن.

وأخيراً بعد أن تعرفنا على طرق علاج جرثومة المعدة عند الأطفال بالادوية احرص على متابعة الطبيب عند ظهور أي من الأعراض الشديدة التي ذكرناها سابقاً وعند الرغبة في متابعة استخدام الأدوية.

The post علاج جرثومة المعدة عند الأطفال بالادوية والعلاج البديل من الاعشاب appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%ac%d8%b1%d8%ab%d9%88%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%af%d8%a9-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%af%d9%88/

بخاخ تكثيف الشعر

بقلم د. أميرة إبراهيم

جميلتي هل تعانين تساقط الشعر؟ كَثُرت الفراغات بشعرك؟ ترغبين أن يعود شعرك إلى رونقه وجماله؟ نعدد لكي في هذا المقال أنواع مختلفة من بخاخ تكثيف الشعر. 

يعاني كل من الرجال والنساء مشكلة تساقط الشعر، لكن يعد تساقط الشعر من أكبر المشكلات التي يمكن أن تواجه النساء؛ إذ يؤثر ذلك على صحة المرأة النفسية، وينعكس بالسلب على ثقتها بنفسها. 

حوالي ثلث النساء يعانين تساقط الشعر في مرحلة ما من حياتهن، وتصل هذه النسبة إلى ثلثي النساء بعد سن اليأس. 

أسباب تساقط الشعر

تتعدد اسباب تساقط الشعر، منها:

• التقدم بالعمر. 
• مرض وراثي مثل الصلع الوراثي. 
• سوء التغذية. 
• الإجهاد والتوتر. 
• التغيرات الهرمونية المختلفة مثل الحمل أو انقطاع الطمث. 
• بعض الحالات الطبية. 
• الإفراط في استخدام منتجات الشعر. 
• رد الفعل التحسسي تجاه بعض المواد. 

أنواع تساقط الشعر

يختلف نوع ونمط تساقط الشعر باختلاف السبب المؤدي إليه كما يلي:

• الصلع الوراثي

يعرف أيضا بالثعلبة الأندروجينية (الصلع الذكوري) إذ إنه ينتج عن زيادة مستويات هرمون DHT أحد مشتقات هرمون التستوستيرون، الذي يتداخل مع دورة نمو الشعر، ويضعف الشعر ويسهل تساقطه. 

عند الرجال عادة ما يبدأ الشعر في التراجع على شكل حرف M ثم يؤدي إلى فقدان الشعر والصلع. 

لكن نادرا ما تفقد النساء الشعر نهائيا، بل يضعف ويتساقط وتكثر به الفراغات، تزداد احتمالية هذا النوع عند السيدات بعد سن اليأس نتيجة للاختلافات الهرمونية. 

في الغالب تتأثر المناطق على جانبي الرأس وفي المنتصف نتيجة لوجود بصيلات الشعر الحساسة للهرمونات في تلك المناطق. 

• داء الثعلبة

عندما يهاجم الجهاز المناعي بصيلات الشعر مما يسهل تكسر الشعر وتساقطه في شكل بقع متناثرة في فروة الرأس. 

يعالج هذا النوع بالسيطرة على الجهاز المناعي، فينمو الشعر بصحة من جديد. 

• تساقط الشعر نتيجة العلاج الكيميائي

يساهم العلاج الكيميائي في قتل الخلايا السرطانية التي تنمو بمعدل أكثر من الطبيعي؛ لذلك فإن بصيلات الشعر تتأثر أيضا نظرا لنموها السريع، فيتكسر الشعر ويتساقط. 

كيف تعالجين تساقط شعرك؟

يجب علاج أي حالة طبية تؤدي إلى تساقط الشعر مثل علاج الأنيميا أو سوء التغذية بتغيير النمط الغذائي وتناول المكملات الغذائية. كذلك يتوفر عدد من العلاجات منها ما هو دوائي ومنها ما هو طبيعي. نستعرض بعضا منها فيما يلي:

بخاخ تكثيف الشعر المينوكسيديل

يعد المينوكسيديل من أهم المواد المستخدمة في علاج تساقط الشعر ونموه من جديد، وهو أشهر أنواع بخاخ تكثيف الشعر، يستخدم في علاج تساقط الشعر الناتج عن الصلع الوراثي أو داء الثعلبة. 

يصنف من المواد الموسعة للأوعية الدموية، مما يساهم في زيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر بما يحتويه من عناصر غذائية، فينمو الشعر بشكل أكبر وأقوى. 

يمكنه أن يسبب بعض التساقط في البداية، يجب استخدامه بانتظام لمدة 4 أشهر أو أكثر لتعزيز إعادة نمو الشعر ومنع المزيد من التساقط، كذلك يجب استخدامه باستمرار للحفاظ على نمو الشعر. 

يمكن أن يتسبب في بعض الآثار الجانبية منها:

• تهيج فروة الرأس إذا استخدم مع مستحضرات أخرى. 
• نمو الشعر في أجزاء من الوجه أو اليدين التي تلامس مع الدواء. 
• سرعة ضربات القلب. 

طريقة الاستخدام

• نظفي المنطقة المراد وضع العلاج عليها وجففيها جيدا. 
• ضعي 1 مل من البخاخ أو 20 نقطة ووزعيها بالتساوي. 
• اتركيه يجف تماما قبل استخدام مستحضرات التصفيف.
• اغسلي يديك بالماء جيدا بعد الاستخدام. 
• لا تستخدمي مجفف الشعر لتجفيف فروة الرأس بعد وضع الدواء.
• لا تغسلي شعرك بالشامبو لمدة 4 ساعات على الأقل.

يمكن استخدامه مرتين يوميا. 

لا ينصح باستخدامه أثناء الحمل والرضاعة لعدم وجود دراسات كافية تشير إلى تأثيره على الجنين. 

نستعرض بعض أنواع بخاخ تكثيف الشعر المينوكسيديل:

• بخاخ روجين Rogaine يتوفر في تركيز 2% للسيدات وتركيز 5% للرجال. 

• بخاخ Hair Back Plus يتوفر في تركيز 2% للسيدات وتركيز 5% للرجال. 
• بخاخ Hair Grow 5%. 
• بخاخ Minoxidil biorga 2%. 
• بخاخ Neoxidil 2%.

بخاخ تكثيف الشعر Biotin

تتميز مادة البيوتين بالعديد من الفوائد ليست فقط لتكثيف الشعر، بل له عدة فوائد منها:

• يساعد في نمو الشعر المتساقط. 
• يساهم في زيادة كثافة الشعر. 
• علاج الشعر التالف وزيادة نعومته.
• يقوي الشعر من الجذور وحتى الأطراف، مما يساعد الشعر في مقاومة العوامل الخارجية المختلفة. 
• يساهم في زيادة طول الشعر في فترة قصيرة.
• يحافظ على صحة الأظافر وعدم تكسرها.

كذلك يحتوي هذا البخاخ على مادة الكافيين المحفزة للدورة الدموية، يحسن من أداء تدفق الدم لبصيلات الشعر وتنمو من جديد بصحة أفضل. 

يمكنك صنع بخاخ تكثيف الشعر في المنزل

إذا كنتِ من هواة المواد الطبيعية فإليكِ هذه الوصفات:

الروزماري (إكليل الجبل)

يعد من أشهر المواد التي يمكنك منها صناعة بخاخ تكثيف الشعر في المنزل، أثبت فعاليته في دراسة أجريت عام 2015 لمقارنته بالمينوكسيديل، وجد أنه يتمتع بنفس التأثير والكفاءة، وبالإضافة لذلك يتمتع بميزة هامة وهي أن حكة فروة الرأس أقل كأثر جانبي عما تحدث مع المينوكسيديل. 

تحتاج إلى:

• 10 قطرات من زيت الروزماري. 
• ½ ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
• زجاجة بخاخ صغيرة بما تعادل 115 مل. 
• ماء مقطر. 

الخطوات:

• أضيفي قطرات زيت الروزماري إلى زيت الزيتون واخلطيهم جيدا. 
• ضعي الكمية بالزجاجة ثم أضيفي الماء المقطر حتى تكتمل. 
• ضعي كمية بسيطة على جذور شعرك ثم وزعيها جيدا. 
• اتركيها تجف تماما. 

يمكنك رشه على المناطق المراد تكثيف الشعر بها مرة يوميا. يجب استعماله لعدة أشهر حتى ترى فرقا ملحوظا. 

جل صبار الألوفيرا

يتمتع جل الألوفيرا بالعديد من الخصائص المفيدة، إذ إنه يساهم في التئام الجروح سريعا، له خواص مضادة للبكتيريا والفطريات لذلك يمكنه علاج قشرة الرأس، يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز نمو الشعر بصحة، كذلك يساعد فروة الرأس في التخلص من الخلايا الميتة وتجديد أنسجة الجلد المحيطة ببصيلات الشعر. 

يمكنك صناعة بخاخ تكثيف الشعر الألوفيرا باستخدام:

• بعض أوراق صبار الألوفيرا. 
• كمية قليلة من الماء. 

الخطوات:

• قطعي أوراق الصبار واستخلصي منها جل الصبار الموجود بداخلها.
• ضعي كمية من جل الصبار إلى كمية من الماء وامزجي جيدا. 
• ضعي الخليط في زجاجة تحتوي على بخاخ. 
• يمكنك استخدامه بعد غسيل شعرك وتجفيفه جيدا. 

يمكن استخدامه من 3 إلى 4 مرات أسبوعيا. 

نبات السدر 

يتمتع نبات السدر بالعديد من الفوائد الهامة للشعر منها:

• يحد من تساقط الشعر ويزيد كثافته.
• يساهم في نمو الشعر بشكل أسرع مما يزيد طوله في وقت قصير. 
• يقوي بصيلات الشعر. 
• يمنح الشعر المزيد من البريق والحيوية. 
• يعالج الشعر التالف ويساهم في القضاء على قشرة الرأس. 

يمكنك صناعة بخاخ تكثيف الشعر من نبات السدر كما يلي:

• ضعي كوب من الماء على النار حتى الغليان. 
• ضعي الماء المغلي في زجاجة. 
• أضيفي إليها بعضا من أوراق نبات السدر ثم اغلقي الزجاجة جيدا. 
• اتركي الخليط لمدة 24 ساعة ثم صفيه جيدا. 

إذا كان الشعر جافا يرش الماء المستخلص على فروة الرأس فقط، أما إذا كان دهنيا يرش من الجذور حتى الأطراف.

The post بخاخ تكثيف الشعر appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%a8%d8%ae%d8%a7%d8%ae-%d8%aa%d9%83%d8%ab%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/

أفضل أنواع حبوب منع الحمل

بقلم د. وئام البنا

يُعد قراركِ -عزيزتي- لاختيار وسيلة منع الحمل التي تناسبكِ قرارًا شخصيًا. هناك العديد من الخيارات المتاحة للاختيار من بينها، بمساعدة الطبيب. حبوب منع الحمل، التي تسمى أيضًا موانع الحمل الفموية، من الوسائل الفعالة لتحديد النسل. اكتشفي معنا في هذا المقال أفضل أنواع حبوب منع الحمل ، وكيف تعمل وما الآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها؟

أفضل أنواع حبوب منع الحمل

تنقسم حبوب منع الحمل إلى نوعين رئيسين، المركبة وأحادية الهرمون.

الحبوب المركبة

تحتوي الحبوب المركبة أو ثنائية الهرمونات على صورة مصنعة من هرموني الإستروجين والبروجستين. 

تنقسم الحبوب المركبة إلى عدة أنواع، وهي:

• الحبوب أحادية الطور

تستخدم في مدة شهر واحد، وتنقسم إلى حبوب نشطة وغير نشطة. تعطيكِ كل حبة نشطة نفس جرعة الهرمون. تتناولين خلال الأسبوع الأخير من الدورة حبوبًا غير نشطة، ثم تبدأ بعدها دورتكِ الشهرية.

• الحبوب متعددة الأطوار

تستخدم مدة شهر واحد، وتوفر مستويات مختلفة من الهرمونات خلال الدورة. تتناولين خلال الأسبوع الأخير من الدورة حبوبًا غير نشطة، ثم تبدأ دورتكِ الشهرية.

• حبوب الدورة الممتدة

تُستخدم عادةً مدة 13 أسبوعًا. تتناولين حبوب منع الحمل النشطة لمدة 12 أسبوعًا، ثم تتناولين حبوبًا غير نشطة خلال الأسبوع الأخير من الدورة، بعدها تبدأ دورتكِ الشهرية. لذلك، تكون دورتكِ الشهرية 3-4 مرات فقط في السنة.

نذكر هنا أمثلة للحبوب المركبة ذات الأسماء التجارية:

• أزوريت (Azurette).
• بياز (Beyaz).
• ليفورا (Levora).
• أورثو نوفوم (Ortho-Novum).
• أورثو تري سيكلن (Ortho Tri-Cyclen).
• ياسمين (Yasmin).
• ياز (Yaz).

حبوب البروجستين فقط أو أحادية الهرمون (Progestin-only pills)

تحتوي حبوب البروجستين فقط على البروجستين بدون الإستروجين، وتسمى أيضًا الحبة الصغيرة. 

تُعد حبوب البروجستيرون خيارًا جيدًا للنساء غير القادرات على ​​تناول الإستروجين لأسباب صحية. 

تكون جميع حبوب البروجستيرون نشطة في الدورة، ولا توجد حبوب غير فعالة، لذلك ربما يكون لديكِ دورةً شهريةً أو لا في أثناء تناولكِ تلك الحبوب.

نذكر هنا أمثلةً لحبوب البروجستين:

• كاميلا (Camila).
• إيرين (Errin).
• أورثو ميكرونور (Ortho Micronor).

كيف تختارين أفضل أنواع حبوب منع الحمل؟

لا يناسب كل نوع من أنواع الحبوب كل النساء. تحدثي إلى الطبيب المختص حول خيار حبوب منع الحمل الذي يناسبكِ. 

تشمل العوامل التي يمكن أن تؤثر في اختياركِ ما يلي:

• أعراض الدورة الشهرية.
• إذا كنتِ مرضعةً.
• صحة القلب والأوعية الدموية.
• وجود أمراض مزمنة لديكِ.
• الأدوية التي تتناولينها.

كيف تعمل أفضل أنواع حبوب منع الحمل؟

تعمل الحبوب المركبة بطريقتين:

• تمنع الجسم من التبويض

تمنع  الحبوب المركبة التبويض، أي أن المبيضان لن يطلقا بويضة كل شهر.

• زيادة سماكة مخاط عنق الرحم

يمثل المخاط سائلًا حول عنق الرحم يساعد الحيوانات المنوية على الانتقال إلى الرحم، لتتمكن من تخصيب البويضة. يمنع المخاط السميك الحيوانات المنوية من الوصول إلى الرحم.

تعمل حبوب البروجستين بعدة طرق:

• ترقق بطانة الرحم وتزيد سماكة مخاط عنق الرحم 

تُزرع البويضة بعد إخصابها في بطانة الرحم. إذا كانت هذه البطانة أرق، يصعب على البويضة أن تزرع فيها، مما يمنع الحمل من النمو.

• تمنع التبويض

كيف أستخدم أفضل أنواع حبوب منع الحمل؟

تأتي الحبوب المركبة بأشكال مختلفة، فهناك الشهرية، التي تؤخذ مدة 21 يومًا أو 24 يومًا أو 28 يومًا. وهناك الحبوب الممتدة التي تؤخذ مدة 91 يومًا. 

تؤخذ الحبوب في كلا النظامين حبة واحدة كل يوم في نفس الوقت من اليوم.

تأتي الحبوب التي تحتوي على البروجستيرون فقط في عبوات تحتوي على 28 حبة، وتؤخذ حبة واحدة في نفس الوقت كل يوم.

فاعلية حبوب منع الحمل

إذا تناولتِ حبوب منع الحمل بصورة صحيحة، فهي فعالة جدًا في منع الحمل. 

يبلغ معدل فشل كلًا من حبوب منع الحمل المركبة وحبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستيرون فقط 9 % وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. هذا يعني أنه من بين 100 امرأةٍ يستخدمن حبوب منع الحمل، ستحمل 9 سيدات.

يجب تناول حبوب البروجستين خلال مدة ثلاث ساعات من وقتها المحدد كل يوم، لكي تكون فعالة تمامًا.

أما الحبوب المركبة، فالأمر أكثر مرونة؛ إذ يمكنكِ تناولها خلال مدة 12 ساعة من وقتها المحدد يوميًا.

ربما تجعل بعض الأدوية حبوب منع الحمل أقل فاعلية، وتشمل:

• ريفامبين (Rifampin) وهو مضاد حيوي.
• بعض أدوية فيروس نقص المناعة مثل لوبينافير (Lopinavir)، وساكوينافير (Saquinavir).
• بعض الأدوية المضادة لنوبات الصرع مثل كاربامازيبين (Carbamazepine)، وتوبيراميت (Topiramate).
• نبتة سانت جون (St. John’s wort).

ربما تصبح حبوب منع الحمل أقل فاعلية أيضًا إذا كنتِ تعانين الإسهال أو القيء. 

إذا كنتِ تعانين مرضًا في المعدة، استشيري طبيبكِ لمعرفة ما إذا كنتِ معرضةً لخطر الحمل. 

ما فوائد أفضل أنواع حبوب منع الحمل؟

تمتلك حبوب منع الحمل عديدًا من الفوائد:

1. تحمي من الحمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. 
2. تُعد من أفضل خيارات منع الحمل المتاحة، وأسهلها.
3. تساعد على تنظيم الدورة الشهرية؛ لذا ربما تفيد النساء اللواتي يعانين حيضًا غير منتظمًا أو كثيفًا.
4. تستطيعين الحمل مباشرة بعد إيقافها.

توفر الحبوب المركبة أيضًا بعض الحماية ضد:

• حب الشباب.
• الحمل خارج الرحم.
• ترقق العظام.
• أورام الثدي غير السرطانية.
• سرطان بطانة الرحم والمبيض.
• فقر دم.
• الدورات الشهرية الغزيرة.
• التقلصات الشديدة مدة الدورة الشهرية.

تتمتع حبوب البروجستين فقط بفوائد أخرى، فهي أكثر أمانًا للنساء اللاتي:

• لا تستطعن تناول الإستروجين.
• تدخن.
• أكبر من 35 عامًا.
• لديهن تاريخ مرضي من جلطات الدم.
• تردن الرضاعة الطبيعية.

ما عيوب أفضل أنواع حبوب منع الحمل؟

لا تحمي حبوب منع الحمل من الأمراض المنقولة جنسيًا، لذا تحتاجين إلى استخدام الواقي الذكري بالإضافة إلى حبوب منع الحمل اليومية إذا أردتِ حماية نفسكِ من الأمراض الجنسية.

ينبغي لكِ أن تتذكري موعد تناول حبوب منع الحمل يوميًا. 

إذا فاتتكِ حبة واحدة أو تأخرتِ في بدء علبة جديدة بعد الانتهاء من دورتكِ الشهرية، يزداد لديكِ خطر الحمل.

الآثار الجانبية لأفضل أنواع حبوب منع الحمل

تُعد حبوب منع الحمل وسيلةً آمنةً لمعظم النساء، لكنها تحمل بعض الآثار الجانبية. 

تتفاعل كل امرأة بشكل مختلف مع الهرمونات الموجودة في حبوب منع الحمل. 

نذكر هنا بعض الآثار الجانبية مثل:

• انخفاض الرغبة الجنسية.
• الغثيان.
• نزيف بين الدورات الشهرية.
• آلام الثدي.

إذا كانت لديكِ هذه الآثار الجانبية، ربما تتحسنين بعد بضعة أشهر من استخدام حبوب منع الحمل. 

إذا استمرت تلك الآثار، تحدثي إلى طبيبكِ. ربما يقترح عليكِ التبديل إلى نوع مختلف من حبوب منع الحمل.

مخاطر حبوب منع الحمل

ينطوي استخدام أفضل أنواع حبوب منع الحمل على بعض المخاطر خاصة الحبوب المركبة، إذ إنها تزيد خطر الإصابة بجلطات الدم بنسبة 10 سيدات لكل 10000 امرأة. هذا يمكن أن يؤدي إلى:

• جلطات الأوردة العميقة.
• النوبات القلبية.
• السكتات الدماغية.
• الجلطات الرئوية.

يزداد خطر حدوث الجلطات الدموية بسبب حبوب منع الحمل في بعض الحالات مثل:

• زيادة الوزن.
• ارتفاع ضغط الدم.
• من لا يتحركن كثيرًا.

إذا انطبقت عليكِ أيًا من هذه العوامل، تحدثي إلى الطبيب حول مخاطر استخدام حبوب منع الحمل.

قد يهمك وسائل منع الحمل ومميزات وعيوب كل وسيلة دليلك الخاص والشامل

عزيزتي المرأة، ناقشنا اليوم أفضل أنواع حبوب منع الحمل، وكيفية عملها، وأوضحنا فوائدها الكثيرة، وأشرنا إلى أعراضها الجانبية المحتملة. 

ختامًا، نؤكد على أن حبوب منع الحمل وسيلة فعالة لتحديد النسل، لكنها تنطوي على كثير من المخاطر إن لم تستشيري الطبيب، فاحذري قبل أن تقدمي على أي خطوة.

The post أفضل أنواع حبوب منع الحمل appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%a3%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%ad%d8%a8%d9%88%d8%a8-%d9%85%d9%86%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%85%d9%84/

علاج تساقط الشعر عند النساء بالأدوية والاعشاب افضل نتيجه

بقلم خلود سيد

بالطبع علاج تساقط الشعر عند النساء أمراً ضرورياً، ليس فقط لتأثيره على مظهركِ الخارجي بل لأنه قد يكون مؤشراً للإصابة ببعض الأمراض مثل سوء التغذية الذي ينعكس عليكِ بصفة عامة، لذا من الضروري معرفة السبب وراء تساقط الشعر ثم علاجه.

تتنوع أسباب سقوط الشعر ويكون بعضها دائماً أو مؤقتاً و يمكن أن يرجع الشعر لحالته مرة أخرى تلقائياً،  لذا تحتاج إلى زيارة أخصائي الجلدية لتحديد السبب لمعرفة  الطريقة  الصحيحة لعلاج تساقط الشعر عند النساء المناسب.

قد لا تتطلب بعض الأسباب علاج تساقط الشعر مثل حالات تساقط الشعر الناتجة بسبب تغيرات الهرمونات مثل الحمل أو التوتر أومرحلة انقطاع الطمث أو ما تسمى بسن اليأس إذ يتوقف تساقط الشعر ذاتياً بعد ضبط الجسم لمستويات الهرمونات، كذلك يمكن أن تسبب بعض الأدوية تساقط الشعر لذا يمكن أن ينصحك الطبيب بإيقافها لعدة شهور.

كذلك يمكن علاج تساقط الشعر عند النساء الناتج بسبب نقص التغذية عن طريق اتباع بعض التغييرات في النظام الغذائي أو عن طريق استخدام المكملات الغذائية واتباع إرشادات أخصائي التغذية.

بينما يمكن علاج تساقط الشعر عند النساء الناتج بسبب الصلع ذو النمط  الأنثوي بالإنجليزية female pattern baldness  أو حالات الصلع الأخرى عن طريق استخدام علاج أو أكثر لعدة شهور أو سنين للحصول على النتائج المرغوبة.

علاج تساقط الشعر الوراثي

غالباً يكون تساقط الشعر الوراثي عند النساء أقل وضوحاً من الرجال: لكنه يكون أكثر انتشاراً بسبب التغيرات التي تطرأ عليهن بسبب انقطاع الطمث، وبصفة كبيرة لا تكون حالات سقوط  الشعر من خلف الرأس أو على هيئة كتل لأسباب وراثية، يمكن علاج تساقط الشعر عند النساء الناتج بسبب الصلع مثل  حالات الصلع ذو النمط  الأنثوي بالإنجليزية female pattern baldness أو حالات الصلع والثعلبة الأخرى عن طريق استخدام علاج أو أكثر لعدة شهور أو سنين للحصول على النتائج المرغوبة مثل دواء المينوكسيديل أو أدوية أخرى مثل السبيرونولاكتون أو الدوتاستيريد.

محلول مينوكسيديل الموضعي بالإنجليزية minoxidil topical solution

• يمكن استخدامه للرجال أو النساء في حالات الصلع الوراثي، أو ما يسمى بالثعلبة ذكرية الشكل بالإنجليزية androgenic alopecia، لكن يستخدمه النساء مرة واحدة يوميا بينما يستخدمه الرجال مرتين يومياً.
• متوفر بشكل سائل أو رغوة.
• ربما تلاحظين سقوط المزيد من الشعر في البداية، وظهور الشعر النامي أقل كثافةً وأقصر طولاً من شعرك الأصلي.
• قد تحتاجين إلى استخدامه سته شهور أو أكثر لمنع المزيد من تساقط الشعر وتحفيز نموه.
• يساعد في تقليل تساقط الشعر وإعادة نموه.

اَثاره الجانبية:

يمكن أن يسبب بعض الاَثار مثل:

• تهيج فروة الرأس.
• نمو الشعر بمناطق أخرى من الوجه أو اليدين التي تتلامس مع الدواء.
• عدم انتظام أو سرعة ضربات القلب.

ملحوظة:

 لا يمكنك استخدامه إذا كنتِ حاملاً أو تخططين لكي تصبحي حاملاً قريباً أو أثناء الرضاعة.

حبوب سبيرونولاكتون

يرى بعض الباحثين أن هرمون السبيرونولاكتون يساعد في علاج تساقط الشعر عن طريق معالجة الهرمونات؛ إذ يرتبط بمستقبلات الأندروجين ويقلل معالجة الجسم لهرمون التستوستيرون، لكن لا تعده إدارة الغذاء والدواء علاجاً لتساقط الشعر.

التريتينوين الموضعي

يمكن استخدام التريتينوين الموضعي أوما يسمى ريتين-أ مع المينوكسيديل أحياناً في علاج تساقط الشعر عند النساء أو الثعلبة الأندروجينية.

لكن يلزم استخدامه تحت إشراف الطبيب إذ يمكن أن يؤدي في بعض الحالات إلى تساقط الشعر ويرى بعض الأشخاص أنه يزيد الوضع لديهم سوءاً.

شامبو كيتوكونازول 

يمكن استخدام شامبو يحتوي على المادة الفعالة  كيتوكونازول 2%  مثل شامبو نيزورال لعلاج الثعلبة وتساقط الشعر عند النساء؛ فهو مضاد للفطريات لكن يمكن أن يساعد في تقليل إنتاج الجسم لهرمون التستوستيرون وغيره من الأندروجينات التي تؤدي إلى تساقط الشعر.

ملحوظة:

يوجد أنواع من شامبو كيتوكونازول تركيز 1% لكنها غير فعالة لعلاج تساقط الشعر.

علاج تساقط الشعر عند النساء عن طريق إضافة الحديد والزنك

يعتقد الباحثون أن نقص هذه الفيتامينات قد يسبب تساقط الشعر، لذا قد يصف لك الطبيب بعض المكملات الغذائية التي تحتوي عليهم عند وجود نقص بمستوياتهم.

هناك عدة طرق مستخدمة مثل:

علاج  تساقط الشعر عند النساء بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية

• تعد من الطرق الحديثة التي أظهرت الأبحاث فاعليتها وبساطتها وتكلفتها المعقولة، لكن تحتاج المزيد من الأبحاث لتأكيد فاعليتها.
• تتضمن ثلاث خطوات؛ وهي سحب الدم ثم معالجته ثم يُحقن مرة أخرى في فروة الرأس.
• تحتاج إلى عدة جلسات خلال فترة من 4-6 أسابيع و إلى المتابعة كل فترة من 4-6 شهور.
• قد تتسبب في حدوث بعض المخاطر مثل إصابة الأوعية الدموية أو الأعصاب، والعدوى وتكون ندبات أو تكلسات في مكان الحقن.

علاج تساقط الشعر عند النساء بالضوء والليزر

• يمكن أن تُستخدم في علاج تساقط الشعر عند النساء؛ إذ يمكن أن تحفز أجهزة الليزر نمو الشعر للأشخاص المصابين بالصلع الوراثي أو الصلع النمطي. 
• تتوفر أجهزة الليزر بعدة أشكل مثل فرشاة أو مشط الشعر، وتشع ضوءاً يساعد في علاج تساقط الشعر وقد يساعد كذلك في زيادة كثافة الشعر الحالي.
• يمكنك تكراره 2-3 مرات أسبوعياً، ويمكنك ملاحظة النتائج خلال فترة من عدة أسابيع إلى بضع شهور.

علاج تساقط الشعر عن طريق زراعة الشعر بالإنجليزية hair transplant surgery

عن طريق أخذ قطع صغيرة من فروة الرأس مع بصيلات الشعر وتُزرع في مناطق الصلع.

استخدام حقن الكورتيكوستيرويد

• قد يساعد الحقن بالكورتيكوستيرويد في عدة أماكن من المنطقة المصابة في علاج تساقط الشعر الشديد عند النساء الناتج بسبب داء الثعلبة، وهو أحد أمراض المناعة الذاتية إذ يهاجم جهاز المناعة بصيلات الشعر، فلا تشترط الوراثة، وقد يسبب تساقط الشعر في بقعة أو أو أكثر وقد يكون تساقط الشعر كثيفاً.
• يمكنكِ ملاحظة نمو الشعر خلال أربعة أسابيع، وتستطيعين تكرار العلاج كل فترة من 4-6 أسابيع.
• يمكن أن تسبب حقن الكورتيكوستيرويد أثار جانبية مثل ضمور الجلد أو رقة جلد فروة الرأس.
• يمكن كذلك استخدام الكورتيكوستيرويد بشكل موضعي لكنها تكون غالباً أقل فاعلية، بينما استخدامه عبر الفم قد يؤدي إلى أثار جانبية مكروهة.

علاج تساقط الشعر عند النساء باستخدام الأنثرالين الموضعي

• يعد الأنثرالين الموضعي اَمن وفعال لعلاج الثعلبة، يمكن استخدامه بالمنزل مرة يومياً لمدة 5 دقائق في البداية ثم تزداد الفترة فيما بعد ويمكن أن تصل إلى ساعة، ثم عليكِ شطف فروة رأسكِ بعدها باستخدام الماء البارد ويمكن استخدام بالشامبو.
• يمكنك ملاحظة الشعر النامي الجيد بعد فترة من 2-3 شهور.

الوخز بالإبر

هو أحد أشكال الطب الصيني، قد يساعد أخصائي الوخز بالإبر في علاج تساقط الشعر عند النساء الناشئ بسبب الثعلبة عن طريق إدخال إبرة في فروة الرأس لتحفيز بصيلات الشعر لتحفيز نمو الشعر.

علاج تساقط الشعر بالاعشاب

أظهرت بعض الأبحاث دور بعض الأعشاب والزيوت في إبطاء تساقط الشعر او تحفيز نمو الشعر الجديد ، لكن ما زلنا بحاجة للمزيد من الأبحاث.

من هذه الزيوت وتسمى أيضاً مقويات الشعر:

• زيت جوز الهند.
• زيت اللوز الحلو.
• زيت الزيتون.
• زيت الجوجوبا.
• زيت جنين القمح.
• زيت الجوز.
• الزيوت المعدنية.

يوجد كذلك بعض الأعشاب التي تُستخدم لاستخلاص زيوت الشعر 

مثل:

الكركدية الصيني  CHINESE HIBISCUS، قد يرجع تأثيره إلى تحفيز وزيادة حجم بصيلات الشعر.

عشبة البراهمي بالإنجليزية BRAHMI يحتوي على مواد فعالة قد تساعد في تنشيط البروتينات المسؤولة عن نمو الشعر.

العشبة التي تسمى بالسُنبل الهندي أو سنبل العصافير بالإنجليزية JATAMANSI تساعد في علاج تساقط الشعر الناتج بسبب العلاج الكيميائي؛ إذ تساعد جذورها في تحفيز نمو الشعر.  

نصائح جميلتي لعلاج تساقط الشعر عند النساء

هناك بعض العادات يمكنها مساعدتك لتقليل تساقط الشعر خاصة إذا كان تساقط الشعر بسبب التوتر أو نقص التغذية أو بسبب عادات تصفيف أو  بسبب تساقط الشعر الكربي بالإنجليزية telogen  effluvium.

مثل:

• تغيير عادات تصفيف الشعر الخاصة بكِ مثل تمشيط شعرك برفق أواستخدام مشط  الشعر ذو الأسنان الواسعة عند الضرورة  لتقليل شد الشعر من الجذور .
• الحد من قصات الشعر التي تحتاج ربط الشعر أو شده بإحكام شديد مثل الضفائر أو ذيل الحصان أو ما تسمى بالكعكة.
• الحد من لوي أو فرك الشعر.
• الحد من استخدام مكواة تجعيد الشعر أو البكرات الساخنة أو المعالجة بالزيت الساخن أو التبييض أو العمليات الكيميائية الأخرى.
• المتابعة مع أخصائي التغذية لتقييم نظامك الغذائي؛ فمثلاً تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن تساعد على إمداد جسمك بالطاقة وإعادة نمو شعرك، لذا قد يطلب منك أخصائي التغذية تحليل دم عند الرغبة في التأكد من نسبة أحد الفيتامينات أو التحقق من الإصابة ببعض الأمراض المتعلقة بسوء التغذية.
• الحد من التوتر عن طريق ممارسة الرياضة مثل اليوجا أو ممارسة بعض التقنيات مثل التأمل؛ إذ يمكن أن تساعد في تنظيم مستوى السكر بالدم و تحسين وصول الدم وتحفيز نمو الشعر.

يمكنكِ كذلك جميلتي عمل قصات الشعر التي تخفي المناطق المتساقط الشعر منها أو صبغ الشعر لكن علاج تساقط الشعر عند النساء وعلاج أسبابه يبقى دائماً الوسيلة الأفضل. 

The post علاج تساقط الشعر عند النساء بالأدوية والاعشاب افضل نتيجه appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d9%82%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%a1/

اسرع علاج لنقص فيتامين د مجرب للحصول علي أفضل النتائج

بقلم د. أميرة إبراهيم

يعاني الكثيرون الإعياء والتعب وقد يصل إلى الاكتئاب، لكنهم يبحثون عن علاجات مختلفة ولا يخطر ببالهم أن هذه الأعراض يمكن أن تكون نتيجة نقص فيتامين د. فما هو فيتامين د؟ وما أهميته؟ وهل توجد وسيلة تعد اسرع علاج لنقص فيتامين د ؟ هيا نستكشف ذلك. 

فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ينتجه الجسم عند تعرض البشرة لأشعة الشمس، يوجد في عدد محدود من الأغذية بشكل طبيعي. 

أهمية فيتامين د

يعد فيتامين د من الفيتامينات المهمة الضرورية للجسم، له عدة وظائف هامة منها:

• الحفاظ على قوة العظام من خلال دعم امتصاص الكالسيوم. 
• دعم صحة العضلات. 
• الحد من الالتهابات مما يساهم في علاج بعض الأمراض مثل الصدفية، التهاب المفاصل. 
• تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. 
• يساهم في نمو الخلايا. 
• تعزيز الجهاز المناعي. 

كم تحتاج من فيتامين د؟ 

تختلف كمية فيتامين د المطلوبة حسب العمر، نوضح في الجدول التالي الكميات المطلوبة تبعا للتوصيات العالمية:

العمر	الجرعة الغذائية (وحدة دولية/يوميا)	أقصى جرعة يمكن تناولها (وحدة دولية/يوميا)
الرضع من 0-6 أشهر	400	1000
الرضع من 6-12 شهر	400	1500
الأطفال من 1-3 سنوات	600	2500
الأطفال من 4-8 سنوات	600	3000
الذين تتراوح أعمارهم من 9-70 عاما	600	4000
أكثر من 70 عاما	800	4000

اختبار فحص مستويات فيتامين د

يمكن فحص مستويات فيتامين د عن طريق أخذ عينة دم  وإجراء اختبار 25-هيدروكسي فيتامين د (D25)، وتشير النتائج إلى ما يلي:

• مستويات مرتفعة وربما تكون ضارة: 125 نانومول/لتر أو أكثر. 
• مستويات كافية من فيتامين د: 50 – 125 نانومول/لتر. 
• نقص محتمل: 30-49 نانومول/لتر. 
• نقص حاد: 30 نانومول/لتر أو أقل. 

الآثار المترتبة على نقص فيتامين د

قد يخطر ببالك أن الكساح وهشاشة العظام هي فقط الأمراض الناتجة عن نقص فيتامين د، لكن ذلك غير صحيح؛ فهناك العديد من الآثار الصحية الناتجة عن نقص فيتامين د، نذكر منها:

• زيادة خطر أمراض القلب والأوعية الدموية. 
• زيادة احتمالية الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي. 
• ضعف الإدراك عند كبار السن. 
• اضطرابات الجهاز المناعي. 
• التئام الجروح ببطء. 
• الربو الشديد عند الأطفال. 
• التصلب اللويحي.
• بعض أنواع السرطانات مثل سرطان الثدي، سرطان القولون، سرطان البروستاتا.

أعراض نقص فيتامين د

يمكن تمييز نقص فيتامين د  بسهولة في الأطفال، إذ يؤدي إلى الكساح أو ما يعرف بلين العظام، ويؤثر بشكل واضح في نمو العظام بشكل سليم، كذلك يؤدي إلى التهاب وألم العضلات. 

لكن لا يمكن تميزه بشكل واضح في البالغين، يمكن لبعض الأعراض أن تدل على نقصه نذكر منها:

• الإعياء والتعب. 
• آلام العظام. 
• ضعف العضلات والتقلصات المستمرة بها. 
• تغيرات المزاج قد تصل إلى الاكتئاب. 

7 طرق فعالة تعد اسرع علاج لنقص فيتامين د

يمكن علاج نقص فيتامين د بعدة طرق نذكر منها:

• التعرض لأشعة الشمس

تعد الشمس أفضل واسرع علاج لنقص فيتامين د، عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس فوق البنفسجية فإن بشرتك تصنع ضعف كمية فيتامين د التي يمكن أن تحصل عليها من الأغذية المختلفة والمكملات الغذائية. 

لكن ذلك يعتمد على بعض العوامل نذكر منها:

• لون البشرة والتقدم بالعمر

يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الداكنة إلى قضاء وقت أطول في الشمس أكثر من الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة، إذ إن البشرة الداكنة تحتوي على كمية أكبر من مادة الميلانين التي يمكنها أن تثبط إنتاج فيتامين د. 

كذلك فإن  تصنيع فيتامين د يصبح أقل مع التقدم بالعمر. 

• الموقع الجغرافي

تتمتع الأماكن القريبة من خط الاستواء بمستويات عالية من الأشعة فوق البنفسجية؛ مما يساهم في إنتاج المزيد من فيتامين د. 

كذلك يوجد مناطق أخرى مثل كليفلاند لا تصل إليها أشعة الشمس لمدة 6 أشهر بسبب طبقة الأوزون. 

• وقت التعرض للشمس

إذ تصبح الشمس أقوى من الساعة 10 صباحا إلى الساعة 3 مساءً. 

• واقيات الشمس

يحد استخدام كريمات واقيات الشمس من إنتاج فيتامين د. 

يجب عليك تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس كي تحمي نفسك من سرطان الجلد، تشير الدراسات إلى أن التعرض لمدة 8-15 دقيقة يوميا كافية للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة لإنتاج كمية كافية من فيتامين د، قد يحتاج أصحاب البشرة الداكنة إلى المزيد من الوقت. 

• تناول الأسماك والمأكولات البحرية

من أهم الطرق الفعالة التي تعد اسرع علاج لنقص فيتامين د هي تناول الأسماك وخاصة الدهنية والمأكولات البحرية؛ إذ إنها من أغنى مصادر الغذاء الطبيعي بفيتامين د. 

قد تختلف كمية فيتامين د باختلاف أنواع الأسماك والمأكولات البحرية، على سبيل المثال: تشير بعض الدراسات أن سمك السلمون المستزرع يحتوي فقط على 25% من كمية فيتامين د الموجودة في السلمون البري. 

من أهم الأنواع الأخرى الغنية بفيتامين د:

• التونة. 
• المحار.
• الجمبري.
• السردين.
• الأنشوجة.
• الإسقمري البحري. 

كذلك تعد هذه الأسماك مصدر هام للأوميجا 3 الصحية للقلب والأداء العقلي.

• الفطر (المشروم) 

يعد الفطر هو المصدر النباتي الوحيد ل فيتامين د، 

يمكن للفطر إنتاج كميات من فيتامين د عند تعرضه للشمس كما تفعل بشرة الإنسان. 

تنتج البشرة عند تعرضها للشمس فيتامين د المعروف بكولي كالسيفيرول أو D3، بينما ينتج الفطر إرغوكالسيفيرول أو D2. 

يساهم كلا النوعين من زيادة مستويات فيتامين د في الدم، إلا أن بعض الأبحاث تشير إلى فعالية D3 في زيادة مستويات فيتامين أكثر من D2. 

تختلف كمية فيتامين د من نوع فطر إلى آخر، نجد أن الفطر البري يحتوي 2,348 وحدة دولية لكل 100 جرام بما يعادل 300% من الاحتياج اليومي لفيتامين د، لكن يجب أن تحرص على شراء الفطر من مصدر موثوق لتجنب الأنواع السامة.

• صفار البيض 

إذا تضمن روتين غذائك اليومي على صفار البيض؛ فأنت تتناول أسهل واسرع علاج لنقص فيتامين د، يعد صفار البيض مصدرا طبيعيا آخر غني بفيتامين د. 

تختلف كمية فيتامين د الموجودة في صفار البيض تبعا لاختلاف مصدره، إن الدجاج الذي يُربى منزليا ولا يمكنه الحصول على الهواء الطلق عادة ما ينتج بيضا يحتوي على من 2 إلى 5% فقط من النسبة اليومية التي يجب تناولها من فيتامين د. 

تشير بعض الدراسات إلى أن دجاج المزارع ينتج بيضا يحتوي على 4 أضعاف كمية فيتامين د الموجودة في بيض الدجاج المنزلي، أو ما يقدر بحوالي 20% من الكمية التي نحتاجها يوميا من فيتامين د، ويعتمد ذلك على الوقت الذي يقضيه الدجاج في الهواء الطلق. 

كذلك فإن علف الدجاج المحتوي على فيتامين د يؤثر بشكل كبير في الكمية التي تُنتج في البيض. 

• تناول الأطعمة المدعمة بفيتامين د

نظرا لأن الأغذية التي تحتوي على فيتامين د قليلة العدد، يضاف إلى بعض الأغذية نسبة معينة من فيتامين د أثناء التصنيع، تختلف الكمية المضافة باختلاف البلد والعلامة التجارية للمنتج. 

من أمثلة هذه المنتجات الغذائية:

• حليب الأبقار. 
• عصير البرتقال. 
• أنواع معينة من الزبادي. 
• الحبوب الجاهزة للأكل. 
• بدائل الحليب النباتي مثل حليب الصويا. 

• المكملات الغذائية

تعد المكملات الغذائية أضمن واسرع علاج لنقص فيتامين د عند العديد من الناس. 

كما ذكرنا في جزء سابق من المقال أن فيتامين د يتوفر في نوعين D3 وD2، كذلك فإن D3 أكثر قدرة وفعالية على رفع مستويات فيتامين د، لذلك ابحث عن مكمل يحتوي على D3. 

يجب أولا فحص مستويات فيتامين د المتوفرة بالجسم قبل تحديد الجرعة المناسبة من المكملات؛ كي تتجنب الآثار الضارة للجرعة الزائدة من فيتامين د. 

في الغالب فإن جرعة من 1000 إلى 4000 وحدة دولية هي أفضل جرعة يومية للحفاظ على مستويات آمنة وصحية. 

قد تحتاج جرعة أكبر إذا كانت مستويات فيتامين د لديك متدنية، وكنت تعاني مضاعفات نقص فيتامين د. 

• مصابيح الأشعة فوق البنفسجية 

من أكثر الوسائل التي تعد اسرع علاج لنقص فيتامين د؛ إذ إنها تحاكي دور الشمس، تزداد مستويات فيتامين د لديك عندما تتعرض للاشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس، وكذلك هذه المصابيح. 

قد تكون مفيدة للأشخاص الذين لا يتعرضون كثيرا لضوء الشمس نظرا لقضاء الوقت كثيرا داخل المنزل كالوقت الحالي من زمن الكورونا، كذلك نظرا للجغرافيا وطبيعة سطوح الشمس الأماكن المختلفة. 

قد تكون هذه المصابيح باهظة الثمن، كذلك فإن التعرض المفرط لها قد يحرق بشرتك؛ لذلك ينصح بألا تزيد فترة تعرضك لها عن 15 دقيقة في المرة الواحدة. 

أخيرا، لا تستهين عزيزي القارئ بأي من أعراض التعب والإرهاق، يمكن أن يترتب على هذه الأعراض البسيطة أمراض أخرى أكثر خطرا.

The post اسرع علاج لنقص فيتامين د مجرب للحصول علي أفضل النتائج appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%a7%d8%b3%d8%b1%d8%b9-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d9%84%d9%86%d9%82%d8%b5-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%af/

كيفية تمويت عصب الضرس في المنزل ب 7 طرق سريعة المفعول

بقلم د. أميرة إبراهيم

لا يمكن لأحد منا أن يصف ألم الأسنان، فهو ألم لا يحتمل، يجعلك غير قادر على متابعة حياتك بشكل طبيعي ما لم يزول هذا الألم. هيا نتعرف على كيفية تمويت عصب الضرس في المنزل . 

أسباب آلام عصب الأسنان 

تقع حزمة من الأعصاب شديدة الحساسية داخل التجاويف الخاصة بالأسنان، وهي في الغالب سبب آلام الأسنان، تنقسم أسباب آلام الأعصاب إلى فئتين:

• حساسية اللب 

عندما يكون الألم متمركزا في سن أو ضرس محدد، قد يحدث ذلك نتيجة:

• الأسنان المتشققة أو المكسورة. 
• تسوس الأسنان. 
• العدوى. 
• حشو الأسنان حديثا. 
• صرير الأسنان. 

• حساسية الأسنان

تعد من أكثر الأسباب شيوعا لآلام الأسنان، عند تآكل مينا الأسنان وتعرضها للمحفزات الخارجية مثل الحرارة والبرودة والأغذية أو العصائر ذات الطابع الحمضي. 

تحدث حساسية الأسنان نتيجة:

• استخدام منتجات تبييض الأسنان. 
• التجاويف غير المعالجة. 
• جراحة اللثة الحديثة التي تكشف جذور الأسنان. 
• تنظيف الأسنان بالفرشاة بقوة كبيرة. 
• تآكل اللثة. 

علاج آلام أعصاب الأسنان

يجب استشارة الطبيب لتحديد التشخيص الدقيق والسبب الرئيسي للألم. 

يمكن علاج وتسكين آلام الأسنان باستخدام المسكنات أو حشو الضرس المتضرر، كذلك يصف لك الطبيب بعض الأدوية التي يجب تناولها لمنع العدوى وتخفيف التهاب اللثة. 

كيفية تمويت عصب الضرس في المنزل 

بالتأكيد فإن كل من مر بهذه التجربة المريرة من آلام الأسنان يسعى إلى تسكين الألم وإلى معرفة كيفية تمويت عصب الضرس في المنزل، هناك عدة علاجات منزلية يمكنك استخدامها مؤقتا إلى حين استشارة الطبيب. نذكر منها ما يلي:

• القرنفل

من أشهر العلاجات الطبيعية لتسكين آلام الأسنان. استُخدِمَ لعدة قرون في الطب الصيني والهندي لعلاج جميع أنواع الآلام. 

أُجريت دراسة عام 2006 أثبتت فعالية هلام القرنفل في تخفيف آلام الأسنان المكافئة لفعالية هلام البنزوكايين، وهو هلام يستخدمه أطباء الأسنان في تخدير اللثة. 

يمكنك استخدام القرنفل المجفف أو زيت القرنفل. ضع القرنفل المجفف بين ضرسك المتألم وخدك لتسكين الألم. 

كذلك يمكن غمس كرة قطنية في مزيج من بعض قطرات زيت القرنفل وقطرات من زيت الزيتون ووضعها على مكان الألم.

لا يجب استخدام القرنفل للمرأة الحامل. 

قد يهمك تخفيف الم الضرس فورا بالوصفات الطبيعية و الأدوية والتخلص من الوجع

• أوراق الجوافة

تشير الدراسات إلى أن مضغ أوراق الجوافة قد يساعد في تسكين آلام الأسنان، إذ إنها تحتوي على فلافونيدات الجوافة التي تتمتع بخصائصها المضادة للالتهابات والميكروبات والمهدئة للألم. 

• المحلول الملحي

يساعد غسيل الأسنان بانتظام بالماء الدافئ والملح على تنظيف الفم من بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان، كذلك فإن الملح يساهم بشكل كبير في إزالة بعض التورم الذي يتسبب في الألم. 

امزج ملعقتين صغيرتين من الملح في كوب به ماء دافئ، استخدمه عن طريق المضمضة لمدة 60 ثانية ثم أخرجه من فمك، مع التركيز على المنطقة المسببة للألم. 

• الكمادات الباردة

 يتبادر إلى ذهنك الآن “كيف يمكنني وضع كمادات بادرة عند مكان الألم، إن الألم يتضاعف باستخدامها!!”، لكن عزيزي القارئ يمكن للكمادات الباردة أن تساهم بشكل كبير في تخفيف ألم الأسنان، خاصة إذا كان ناتجا عن التورم. 

ضع منشفة صغيرة مبللة بالماء المثلج على وجهك بالقرب من مكان الألم لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق، إذا لم يقلل ذلك من التورم فيمكنك تدليك اللثة باستخدام مكعب صغير من الثلج.

• مادة الكابسيسين

هي مادة موجودة في الفلفل الحار والتي تكسبه الحرارة، تساعد هذه المادة في تخفيف آلام الأسنان؛ إذ تساعد على تخدير الأعصاب. 

أضف بضع قطرات من زيت الفلفل الحار إلى كرة قطنية، دلك مكان الألم، ولكن احذر ملامسة لسانك لهذه المادة.

• النعناع 

تحتوي أوراق النعناع على زيوت يمكن أن تساهم بشكل كبير في تهدئة الألم وتقليل الالتهاب. 

انقع كرة قطنية في مستخلص النعناع ثم ضعها على مكان الألم، أو يمكن استخدام الزيت مباشرة. 

• الثوم

يعد الثوم علاجا فعالا للعديد من الحالات الصحية، يستخدم كثيرا في الطب الشعبي لعلاج آلام الأسنان. 

عند مضغ قطعة من الثوم يتحرر مركب الأليسين، الذي يتمتع بخصائصه المضادة للميكروبات، مما قد يساهم في قتل البكتيريا المسببة لأمراض الفم مثل Streptococcus mutans. 

يؤدي تراكم هذا النوع من البكتيريا إلى تسوس الأسنان، كذلك تتفاقم حساسية الأسنان لأي محفزات؛ لذلك من المفيد تجنب تراكم هذه البكتريا ومحاربتها. 

أخيرا، عزيزي القارئ إن التعرف على كيفية تمويت عصب الضرس في المنزل لا يُغني أبدا عن زيارة الطبيب المختص والحصول على الرعاية الطبية المناسبة.

The post كيفية تمويت عصب الضرس في المنزل ب 7 طرق سريعة المفعول appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d9%85%d9%88%d9%8a%d8%aa-%d8%b9%d8%b5%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b6%d8%b1%d8%b3-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84/

تشتت الانتباه عند الأطفال وطرق علاج اضطراب وفرط الحركه

بقلم د. أميرة إبراهيم

“كفاك صراخا، ركز في مذاكرتك، كفاك حديثا واستمع لي”العديد من الأوامر التي تصدرها الأم لطفلها كثير الحركة دائم الكلام، تؤدي بنفسها وبطفلها إلى العصبية والتوتر، ولا تعلم أنه مصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.  فهل يمكن علاج تشتت الانتباه عند الأطفال وجعلهم أكثر هدوءا؟ 

متي يظهر تشتت الانتباه عند الأطفال

عادة ما يُظهر الأطفال المصابون بفرط الحركة وتشتت الانتباه الأعراض التالية:

• حركة مستمرة. 
• صعوبة الإنصات للآخرين (كأنه لا يستمع لك). 
• التحدث باستمرار. 
• مقاطعة الآخرين والتطفل عليهم. 
• التململ وتقلب المزاج. 
• سهولة التشتت. 
• عدم إنهاء المهام المطلوبة. 
• يجدون صعوبة في اللعب بهدوء. 

تشخيص تشتت الانتباه عند الاطفال

لا يمكن الجزم بأن الأعراض التي تظهر على طفلك هي اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، فيمكنها أن تكون شيئا آخر؛ لذلك يجب استشارة الطبيب لتحديد التشخيص الدقيق.

لا يوجد اختبار محدد للتشخيص إنما هي عملية متكاملة تعتمد على عدة مصادر أنتِ وطفلك ومدرسته وكل مقدمي الرعاية الآخرين.

سيسألك الطبيب عن ماهية الأعراض التي يعانيها طفلك، متى بدأت؟، كيف تؤثر على سلوك الطفل. 

يشخص الطبيب فرط الحركه وتشتت الانتباه إذا أظهر الطفل ستة أعراض فيما أكثر بشكل منتظم لمدة ٦ أشهر في مكانين مختلفين على الأقل.

كذلك سيقارن الطبيب سلوك الطفل بسلوك الأطفال الآخرين في نفس العمر.

يمكن تشخيص حالة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 4-12 عاما، وبالرغم من ذلك يمكن أن تبدأ الأعراض في سن الثانية عشرة عاما. 

لكن يصعب تشخيص هذا الاضطراب في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات، لأن العديد من الأطفال في سن ما قبل المدرسة يُظهرون بعض هذه الأعراض في مواقف مختلفة، كذلك يتغير سلوك الطفل كثيرا في مرحلة ما قبل المدرسة. 

في بعض الأحيان يمكن لهذه الأعراض أن تظهر نتيجة:

• تغير مفاجئ في الحياة مثل الانتقال إلى منزل آخر، طلاق الأبوين، وفاة شخص في الأسرة.
• القلق والتوتر. 
• الاكتئاب. 
• اضطراب ثنائي القطب. 
• نوبات صرع غير مكتشفة. 
• اضطرابات طبية تؤثر على وظائف المخ. 

علاج تشتت الانتباه عند الأطفال

تتعدد طرق علاج تشتت الانتباه عند الأطفال، يمكن استخدام الأدوية أو المعالجة النفسية، لكن يفضل الجمع بينهما للحصول على أفضل نتائج.

يساعد العلاج في تحسن الأعراض وتلافي المشاكل اليومية نتيجة هذا الاضطراب.

العلاج الدوائي

تساعد الأدوية في علاج تشتت الانتباه عند الأطفال عن طريق تعزيز النواقل العصبية وتحقيق التوازن فيما بينها.

الناقلات العصبية هي مواد كيميائية تنقل الإشارات بين الخلايا العصبية في المخ والجسم. 

يوجد 5 أنواع من الأدوية المرخصة لعلاج تشتت الانتباه عند الأطفال:

• جوانفاسين
• ديكسامفيتامين
• ليسديكسامفيتامين
• ميثيل فينيديت
• أتوموكستين

لا تعد هذه الأدوية علاج دائم للحالة ولكنها قد تساعد في جعل 

الطفل أكثر هدوءا وثباتا؛ مما يساهم في تحسن التركيز وجعله بصورة أفضل كي يتمكن الطفل من اكتساب مهارات جديدة على المستوى الشخصي أو التحصيل الدراسي.

يمكن تناول بعض الأدوية يوميا، بينما البعض الآخر يفضل تناوله فقط في أيام الدراسة. 

يمكن وقف تناول الدواء لفترة محددة لتقييم إذا ما كان هناك حاجة لاستكماله أم لا. 

عادة ما يبدأ طفلك بتناول الدواء بجرعات صغيرة يمكن زيادتها تدريجيا. 

يجب المتابعة الدورية مع الطبيب المختص لتقييم مدى تطور الحالة، هل الدواء فعال مع هذه الأعراض أم هناك آثار جانبية تستدعي وقف تناوله.

العلاج النفسي

يعد العلاج النفسي والسلوكي من أساسيات علاج تشتت الانتباه عند الأطفال، كذلك يمكنه علاج المشكلات المصاحبة لهذا الاضطراب مثل القلق والاضطرابات السلوكية. 

ونعدد فيما يلي بعضا من طرق علاج تشتت الانتباه عند الأطفال:

• التوعية النفسية

يجب عليك عزيزتي الأم مناقشة كل ما تحتاجين معرفته عن هذا الاضطراب مع الطبيب المختص؛ فعندما نريد حل مشكلة معينة يجب معرفة كل ما يمكن عن هذه المشكلة. 

كذلك فإن مناقشة هذا الأمر تساعد الطفل أو المراهق على فهم كل الآثار المترتبة على هذا الاضطراب وكيفية التعايش معها.

• العلاج السلوكي 

يعد العلاج السلوكي مصدر الطاقة والدعم لكل من الطفل المصاب وكل مقدمي الرعاية له بداية من أبويه إلى معلميه. 

يعتمد على استخدام نظام المكافأة لتشجيع الطفل والثناء عليه في كل تقدم يحرزه في السيطرة على سلوكه. 

بالنسبة للمعلمين؛ يتضمن تعلم كيفية التخطيط للأنشطة وتنظيمها ودعم الطفل والثناء عليه. 

• برامج تدريبية للأبوين 

لا تشعري عزيزتي الأم انكِ سيئة، لكن لابد من تعلم كيفية التعامل مع طفلك وسلوكه المختلف، كيف تدعمينه، كيف تثنين عليه، كيف تزيدين ثقته بنفسه، كيف تتحدثين إليه، ما هي الألعاب المناسبة له. 

تُنظم هذه البرامج في مجموعات تتكون من 10-12 من الآباء والأمهات  لعدد من الجلسات التي تستمر كل منها لمدة ساعتين على الأقل.

• برنامج تدريب المهارات الاجتماعية

يمكنك أن تشاركي طفلك في لعب أدوار مختلفة من أجل تعليمه كيف يتواصل اجتماعيا مع الآخرين، وكيف يمكن لسلوكياته أن تؤثر عليهم. 

• العلاج السلوكي المعرفي

نوع من أنواع العلاج النفسي يتعامل مع الأفكار السلبية تجاه المواقف المختلفة ويعمل على تغيير مشاعر الطفل تجاهها وتصحيحها مما يساهم في تعديل السلوك.

العلاج الغذائي

يمكن للغذاء أن يلعب دورا هاما في علاج تشتت الانتباه عند الأطفال، نعدد فيما يلي أهم النقاط:

• تجنب الأغذية التي تحتوي على ألوان صناعية ومواد حافظة

وفقا لمستشفى مايو كلينك الأمريكية يمكن للأغذية التي تحتوي على ملونات صناعية ومواد حافظة أن تزيد من فرط الحركة عند بعض الأطفال. 

من أشهر هذه المواد التي يجب تجنبها:

• بنزوات الصوديوم: عادة ما توجد في العصائر والمشروبات الغازية.

• أصفر غروب الشمس (Fd&C yellow no 6): يمكن أن يوجد في الحلوى والمثلجات والمشروبات الغازية.

• أصفر كينولين (FD&C yellow no 10): يمكن أن يوجد في العصائر والسمك المدخن.

• تارترازين (FD&C yellow no 5): يمكن أن يوجد في الحبوب والزبادي والمخللات. 

• أحمر ألورا (FD&C Red no 40): يمكن أن يوجد في الآيس كريم والجيلي والمشروبات الغازية. 

• تجنب مسببات الحساسية

يجب استشارة الطبيب المختص إذا ما كان يجب على طفلك الامتناع عن بعض الأطعمة المسببة للحساسية مثل:

• الحليب. 
• البيض. 
• الشيكولاتة. 
• بعض المواد الحافظة مثل هيدروكسيانيزول بوتيل BHA، هيدروكسي تولوين بوتيل BHT وهي مواد تحفظ الزيوت من التلف، يمكن أن توجد في رقائق البطاطس، والزبدة، والعلكة.

تقنية الارتجاع البيولوجي لتخطيط كهربية المخ

هو نوع من العلاج العصبي يعتمد على قياس العمليات الفسيولوجية والتأثير على السلوك عن طريق توفير المؤثرات السمعية والبصرية التي تؤثر بدورها على المخ. 

يمكن أن يلعب الطفل لعبة فيديو فيها بعض المتطلبات التي يجب تحقيقها ويقاس كل ما يمكن تأثره في الجسم من تخطيط كهربية المخ وضغط الدم ومعدل ضربات القلب؛ ويساعد ذلك في معرفة كيف يمكننا التحكم في العمليات الفسيولوجية المتعلقة بالسلوك وكيف يمكن تقويمه.

المكملات الغذائية

ترجح بعض الدراسات أن استخدام أوميجا 3 وأوميجا 6 قد يكون مفيدا في علاج تشتت الانتباه وفرط الحركة عند الأطفال.

كذلك تشير بعض الدراسات إلى فائدة المكملات التالية في العلاج:

• إل-كارنيتين. 
• زنك. 
• ماغنسيوم.
• فيتامين ب6.

يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي مكملات؛ إذ يمكن أن تتفاعل مع الأدوية الأخرى. 

وأخيرا، إليكِ عزيزتي الأم بعض النصائح التي يمكنها مساعدتك:

• الروتين اليومي: حاولي اتباع نفس الجدول الزمني والروتين اليومي. 

• التنظيم: شجعي طفلك في وضع متعلقاته وألعابه في أماكن محددة مما يسهل الوصول إليها وعدم فقدانها. 

• وسائل التشتت المختلفة: أوقفي استخدام التلفاز أغلب الأوقات، كذلك يجب الحد من الضوضاء المحيطة فإن ذلك يساهم بشكل كبير في علاج تشتت الانتباه والتركيز عند الأطفال. 

• نمط حياة صحي: لقد ذكرنا سابقا أن للغذاء دور هام في العلاج، ويمكنك إضافة بعض الروتين الرياضي يوميا، كذلك يجب أن يحصل طفلك على قسط كافٍ من النوم. 

• اخلقي فرصا إيجابية: يمكن للمواقف السلبية أن تكون مرهقة لطفلك، لذلك احرصي على التركيز على المواقف الإيجابية التي يتعامل معها طفلك جيدا مما يزيد من ثقته بنفسه.

• الانضباط الإيجابي: مما يساعد في تقويم السلوك بدلا من الصراخ والضرب استخدمي التقويم الإيجابي ومنح مهلة من الوقت والحرمان مما يحبه طفلك.

• الثناء والمكافآت: أَثْنِ على طفلك واستخدمي المكافآت لتشجيع السلوكيات الإيجابية.

• حددي الاختيارات المتاحة أمام طفلك مما يساهم في زيادة التركيز. 

• ساعدي طفلك على التخطيط: يمكن أن تقسم المهام إلى خطوات قصيرة وبسيطة مما يشجع طفلك على إنهاء مهامه بصورة جيدة.

The post تشتت الانتباه عند الأطفال وطرق علاج اضطراب وفرط الحركه appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%aa%d8%b4%d8%aa%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%87-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84/

عملية تكبير الثدي بالليزر بدون جراحة باستخدام افضل التقنيات السريعة

بقلم د. أسماء العزيزي

تحلمين بصدر متناسق ومشدود، جربتٍ كل العلاجات الطبية، والجراحية أيضًا، ولم تجدي النتائج التي ترغبين بها.  هل سمعتِ عن عملية تكبير الثدي بالليزر؟ هل تريدين معرفة المزيد عنها؟ 

عملية تكبير الثدي بالليزر 

تُعد عملية تكبير الثدي بالليزر من العمليات الشائعة حاليًا، وأصبح هناك الكثير من التقنيات الحديثة لتقليل مخاطر الجراحة، والحصول على نتائج أفضل. 

تلجأ السيدات لتكبير الثدي لأسباب تجميلية، وربما لعدم تناسق حجم الثديين بعد الحمل والرضاعة. 

ما عملية تكبير الثدي؟ 

زيادة حجم الثدي وإعطائه مظهر جميل ومتناسق ومملوء أيضًا من خلال حشوات الثدي أو الحقن بالدهون الذاتية أو غيرهما. 

تنخفض مرونة الجلد مع كبر السن، مما يؤدي إلي ترهل الجلد، وترهل الثديين بشكل واضح. 

تودين تكبير الثدي مع شدهما، فيصبح أمامك خيارين إما عن طريق الجراحة أو بالليزر. 

عند شد الجلد جراحيًا، يُزيل الطبيب الجلد الزائد فقط، لكن لا تتغير مرونة الجلد وقوته، ومن المحتمل أن يتمدد الجلد مرةً اخرى. 

تعد عملية تكبير الثدي بالليزر مزيجًا من تكبير الثدي بالإضافة إلى شده، والحل الأمثل لكِ سيدتي، إذا كنت تعانين ترهلًا في الثدي لأنها تعطى مرونة وقوة لأنسجة الثدي.

يستخدم الليزر لشد أنسجة الثدي المترهلة فهو يمثل (حمالة صدر داخلية) فترفع ثدييك وتدعمهما، ويكون مقترنا بالعملية .

كذلك الحل الأمثل إذا كنت قلقة بشأن حساسية الحلمة أو الرضاعة بعد استخدام الطرق التقليدية، لأن الحلمة لا تتأثر باستخدام تكبير الثدي بالليزر. 

شروط عملية تكبير الثدي بالليزر 

• تكونين بصحة جيدة. 
• السن الأفضل بعد 22 عامًا لأن ما قبله ما زال ينمو الثدي.
• وجود ترهلات بالثدي. 
• تجري بواسطة طبيب تجميل متخصص ولديه معرفة ممتازة بتشغيل الليزر. 

كيف تجري عملية تكبير الثدي بالليزر؟ 

تُجري العملية تحت إشراف طبيب تجميل ماهر، وتجري في المستشفى أو في مركز جراحة خارجية. 

تُجري العملية تحت التخدير الكلي، وربما تستغرق العملية ساعتين. 

تنقسم عملية تكبير الثدي بالليزر إلى جزئين، وهما:

تكبير الثدي

تكون عملية تكبير الثدي إما عن طريق وضع حشوات الثدي ( محلول الملح أو السيليكون) بين أنسجة الثدي، أو من خلال حقن الدهون الذاتية أو من خلال حقن مادة الفيلر. 

شد الثدي 

يستخدم الطبيب أشعة ليزر ثاني أكسيد الكربون ويمررها على طبقة الجلد الخارجية للثدي. 

يؤدي ذلك إلى رفع الثديين، وإنشاء حمالة صدر داخلية لدعم أنسجة الثدي، وحشوات الثدي المزروعة أيضًا. 

لا يمكن رؤية حمالة الصدر بالليزر أو الشعور بها. 

تساعد أشعة الليزر على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يزيد من مرونة أنسجة الثدي. 

ما المتوقع بعد إجراء العملية؟ 

• يستغرق التعافي من العملية مدة 5 – 7 أيام.
• ينصحك الطبيب بعدم رفع الأشياء الثقيلة، وعدم ممارسة الرياضة. 
• اتبعي تعليمات الطبيب قبل وبعد العملية؛ كي لا تحدث مضاعفات خطيرة. 
• قد يصف لكِ الطبيب رباط ضاغط للثديين، لتقليل التورم. 
• قد تحدث بعض المضاعفات مثل التورم والكدمات، تعالج بسهولة. 
• يمكنكِ استئناف الأعمال العادية في غضون 3 أسابيع. 

مميزات عملية تكبير الثدي بالليزر

• قلة مخاطر الجراحة. 
• رفع الثديين وشدهما بالإضافة إلى تكبيرهما. 
• غير مؤلمة. 
• تستغرق عدد ساعات أقل. 
• تعطي نتائج مبهرة وطويلة الأمد. 

مخاطر عملية تكبير الثدي بالليزر 

قد تحدث بعض المضاعفات النادرة، ومنها ما يلي:

• النزيف. 
• حدوث عدوى. 
•  التندب. 
• التورم والكدمات. 
• الآم الثديين. 
• اختلاف حجم الثديين بعد العملية. 
• تمزق وتسرب حشوة الثدي. 

تكلفة عملية تكبير الثدي بالليزر في مصر

تختلف التكلفة من مركز تجميل لآخر، وعلى حسب إجراء تكبير الثدي، وإذا ما كان عن طريق حقن السيليكون أو محلول الملح أو الفيلر. 

تبلغ تكلفة عملية تكبير الثدي في المتوسط حوالي 35 ألف جنيه مصري. 

قد يهمك كيفية تكبير الثدي للعزباء بسرعة باليد وطرق تدليك الصدر في ساعة

ما أنواع حشوات الثدي المستخدمة؟

هناك -سيدتي- أنواع عِدة، منها ما يلي:

حشوات السيليكون

تُملأ حشوات السيليكون بهلام أو جل السيليكون، وتُوضع من خلال شق صغير في الجلد، وهي تشبه نسيج الثدي الطبيعي. 

عندما تتمزق الحشوة، يؤدي ذلك إلى تسرب السيليكون، لكن لا تنكمش الحشوة المملوءة به. 

يجب زيارة طبيب التجميل بانتظام، للتأكد من أن الحشوات في مكانها وتؤدي وظيفتها. 

يمكن تقييم حالة حشوات الثدي عن طريق الموجات فوق الصوتية أو أشعة الرنين المغناطيسي. 

يُسمح بإجراء عملية تكبير الثدي بواسطة حشوات السيليكون عند عمر 22 عامًا أو أكثر. 

حشوات محلول الملح

تُملأ حشوات الثدي بمحلول ملح معقم، وعندما يتمزق غلاف الحشوة الخارجي يتسرب المحلول الملحي، ويمتصه الجسم بدون أي أضرار.

يمكنك إجراء عملية تكبير الثدي بالمحلول الملحي بعد عمر 18 عامًا. 

عملية تكبير الثدي بالدهون الذاتية

تُشفط الدهون الزائدة من منطقة أخرى بالجسم، وحقنها في الثدي، وتعد طريقة طبيعية وفعالة. 

عملية تكبير الثدي بالفيلر

تُستخدم مادة الفيلر ( الهيالورونيك أسيد) في تكبير الثدي تحت تأثير التخدير الموضعي. 

تعد طريقة فعالة لكنها باهظة الثمن، وربما تحتاجِ إلى تكرار العملية بعد مدة قصيرة. 

الطرق التقليدية لتكبير الثدي

إذا كنت لا تودين إجراء عمليات تكبير الثدي، فإليك بعض الطرق الطبيعية، منها ما يلي:

التمارين الرياضية

تساعد التمارين الرياضية التي تركز على عضلات الصدر والكتف علي شد الثديين، وتحسين وضعهما.

يمكنك القيام ببعض التمارين، مثل: كبس او الضغط على الحائط، أو دوائر الذراع، أو تمارين الضغط المعدلة،أو الضغط على الثدي بمساعدة الدمبلز 

نظام غذائي صحي

تعد التغذية الصحية الطريق الأمثل لتحديد وضعية وشكل الجسم، لذا يجب الاهتمام بتناول طعام صحي محسوبة سعراته الحرارية. 

ينصح بتناول الأطعمة، مثل: الحليب، والمكسرات، والخضراوات الورقية، والصويا.

ختامًا، تُعد عملية تكبير الثدي بالليزر الحل الأمثل لمشكلات ترهل الثديين. 

لكن أمامك كل الحلول الممكنة، فاختاري منها ما يناسبك ووفقًا لإرشادات الطبيب. 

The post عملية تكبير الثدي بالليزر بدون جراحة باستخدام افضل التقنيات السريعة appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%b9%d9%85%d9%84%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d9%83%d8%a8%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ab%d8%af%d9%8a-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a%d8%b2%d8%b1/

ادوية علاج التهاب اللثة والاسنان 4 مجموعات مختلفة للتخلص من الالم

بقلم د. سارة عبده

تُعد التهابات اللثة أكثر ما يواجهنا في مجموعة أمراض الفم والأسنان، الأمر الذي بات جلياً أهميته للمعنيين على صحة الفم والأسنان، ولكن أثبتت الدراسات أن سرعة التبكير في أخذ العلاجات الدوائية يقلل من فرص اللجوء للتدخل الجراحي، لذلك سنلقي الضوء على ادوية علاج التهاب اللثة والاسنان

ادوية علاج التهاب اللثة والاسنان

قبل الحديث عن ادوية علاج التهاب اللثة والاسنان تعالوا نتعرف سوياً على ما هي التهابات اللثة؟

• اللثة هي جزء من النسيج الفموي الداعم للأسنان والذي يشمل العظم واللثة والأربطة السنية.
• التهاب اللثة هو التهاب يصيب الغطاء اللحمي الذي يُغطي العظم المحيط بالأسنان نتيجة لسبب رئيسي ألا وهو جير الأسنان.
• جير الأسنان هو عبارة عن طبقة رقيقة جداً تلتصق على سطح الأسنان، نتيجة عدم العناية بها يومياً باستخدام خيط ومعجون وفرشاة الأسنان وعدم المتابعة الدورية لطبيب الأسنان.
• تجذب طبقة الجير الكثير من الجراثيم والتي بدورها تُفرز مواد حمضية ضارة تكسر المعادن من سطح الأسنان.
• يتحول معها سطح الأسنان من سطح أملس إلى سطح خشن يجذب معه الكثير من الجراثيم.
• يتراكم الجير يوم بعد يوم حتى تصبح الحالة متقدمة جداً يصعب تداركها وعلاجها.
• من علامات التهاب اللثة:

• خروج رائحة كريهة من الفم.
• الشعور بالألم الشديد عند لمس اللثة أو عند تناول الطعام البارد أو الساخن.
• حساسية الأسنان
• خروج صديد من محيط الأسنان.
• ابتعاد اللثة عن الأسنان وانحسارها.
• تورم اللثة واحمرارها.
• نزيف اللثة عند تنظيف الأسنان باستخدام خيط الأسنان أو فرشاة التنظيف.

قد يهمك افضل ادوية علاج التهاب اللثة وكيف تختار المضاد الحيوي المناسب

إليك جميلتي مجموعة من ادوية علاج التهاب اللثة والاسنان:

تشمل روشتة ادوية علاج التهابات اللثة والاسنان 4 أنواع من الأدوية للوصول إلى تمام الشفاء.

1. غسول الفم ويشمل:

       كلورهكسيدين (Chlorhexidine)

• هو غسول فموي يستخدم لتطهير الفم والتخلص من البكتيريا والفطريات المسببة لالتهابات اللثة وتقرحات الفم.
• يستخدم في تطهير الفم من خلال الغرغرة به لمدة دقيقة مع عدم غسل الأسنان مباشرة بعد استعماله لضمان الحصول على النتائج المرجوة منه.
• يوجد أيضاً في شكل جيل موضعي ويُنصح بوضعه لمدة 7 أيام للوصول إلى نتيجة فعالة.
• يُنصح باستخدامه مرتين صباحاً ومساءً بعد تنظيف الاسنان.
• يُنصح بتجنب استعمال هذا الغسول مع المرأة الحامل وأثناء الرضاعة الطبيعية وعند فرط التحسس منه.

       بيروكسيد الهيدروجين أو ماء الأكسجين  hydrogen peroxide

• هو مطهر فموي واسع المدى يستخدم في تطهير الفم وعلاج التقرحات والتهابات اللثة.
• يستخدم في تبييض الأسنان وعلاج نزيف اللثة وأيضاً في تركيب معاجين الأسنان.
• هو سائل مؤكسد يعمل من خلال إطلاق الأكسجين على المنطقة المستهدفة من اللثة وعمل رغوة مطهرة.
• يجب تجنب استخدامه مع المرأة الحامل وأثناء الرضاعة الطبيعية وعند فرط التحسس منه.
• هو من ادوية علاج التهابات اللثة والاسنان المتوفرة على موقع أي هيرب للتسوق باسم  HPM + White.

اضغط هنا للشراء من اي هيرب

      الاوجينول Eugenol

• هو غسول فموي سريع التطاير ذو رائحة عطرية مميزة يحتوي على زيت القرنفل المعالج لالتهابات اللثة والأسنان.
• مستخرج من زهور القرنفل المجففة ويعمل كمضاد للالتهابات والتورمات، لذلك يستخدمه أطباء الأسنان بعد إصلاح الجذور وحشوات الأسنان.
• يُضاف إليه المنثول المستخرج من زيت النعناع لتطهير الفم وإعطائه رائحة منعشة والحد من تسوس الأسنان. 
• يوضع على قطعة قطن ويُدهن به المناطق المصابة من اللثة ويُفضل تطبيقه صباحاً ومساءً.

2. مجموعة المضادات الحيوية وتشمل:

       تتراسيكلين tetracycline

• هو مضاد بكتيري يعمل من خلال القضاء على البكتيريا المتسببة في خراج الأسنان.
• يعمل هذا المضاد على منع تخزين الكولاجيناز collagenase المتسبب في تدمير صحة النسيج الضام للثة.
• يُنصح باستشارة طبيب الأسنان قبل تناوله.
• يجب تجنب استخدامه مع المرأة الحامل وأثناء الرضاعة الطبيعية وعند فرط التحسس منه وحالات الفشل الكلوي.
• تجنب استخدامه في الأطفال أقل من سن 8 سنوات لأنه يتسبب في تلون دائم للأسنان وتصبغات صفراء.
• يوجد في شكل جيل وكريم وكبسولات بتركيزات 250 و500 مليجرام.

       ميترونيدازول metronidazole

• هو مضاد بكتيري يقضي على مجموعة واسعة النطاق من الالتهابات بما في ذلك التهابات اللثة ويعرف بالأسم التجاري فلاجيل.
• يجب تجنب استخدامه مع المرأة الحامل خاصة في الشهور الثلاثة الأولى وأثناء الرضاعة الطبيعية وعند فرط التحسس منه.
• يُنصح باستشارة طبيب الأسنان قبل تناوله.
• يوجد في شكل جيل وكريم وأمبولات وكبسولات بتركيزات 250 و 500 و 750 مليجرام.
• يوجد أيضاً في شكل مزيج مع مادة السبيراميسين كدواء لعلاج التهابات اللثة والاسنان، ومتوفر في الأسواق بالأسم التجاري أقراص سبيرازول فورت.

       البنسلين penicillin V

• يُعرف بالاسم التجاري أورفيك ORVEK وهو مضاد حيوي فعال ضد الجراثيم الإيجابية gram positive.
• هو ليس قاتل للبكتيريا ولكنه يعمل على وقف انتشارها وتكاثرها.
• يوجد في شكل أقراص بتركيز 250 و 500 مليجرام وشراب بتركيزات 125 و 250 مليجرام.
• يمكن استخدامه مع المرأة الحامل وأثناء الرضاعة الطبيعية والأطفال.

       أزيثروميسين azithromycin

• هو مضاد حيوي فعال يقضي على البكتيريا بشكل تدريجي و يستخدم في التهابات اللثة المزمنة بسبب التدخين.
• هو البديل الآمن والفعال للمرضى الذين يعانون من حساسية البنسلين.
• يوجد في شكل أقراص بتركيز 500 قرص كل 24 ساعة لمدة 3 أيام.
• يُنصح باستشارة طبيب الأسنان قبل تناوله.

       سيبروفلوكساسين ciprofloxacin

• هو مضاد حيوي فعال خاصة ضد بكتيريا الأكتينوميسين، وهي إحدى أنواع البكتيريا المتسببة في التهابات اللثة والتي تنمو ببطء شديد داخل الفم.
• متوفر في الأسواق بالاسم التجاري سيبروباي.
• يوجد في شكل أقراص بتركيز 250 و 500 و750 مليجرام.
• يُنصح بتناوله لمدة تتراوح من 5 إلى 7 أيام للوصول إلى نتائج فعالة.
• يُنصح باستشارة طبيب الأسنان قبل تناوله.
• يجب تجنب استخدامه مع المرأة الحامل خاصة في الشهور الثلاثة الأولى وأثناء الرضاعة الطبيعية وعند فرط التحسس منه.
• يُنصح بعدم تناوله مع منتجات الألبان لأن الكالسيوم يؤثر على امتصاصه.

3. مجموعة المسكنات وتشمل:

      الإيبوبروفين Ibuprofen

• هو من مضادات الالتهابات غير الستيرويدية NSAID يعمل على الحد من آلام اللثة والتخفيف من التورم.
• يجب تناول الإيبوبروفين مع الطعام لتجنب تهيج المعدة.
• يجب تجنب استخدامه مع المرأة الحامل وأثناء الرضاعة الطبيعية ومع المصابين بقرح المعدة.
• يوجد في شكل أقراص بتركيزات 400 و 800 مليجرام.
• يُنصح باستشارة طبيب الأسنان قبل تناوله.

       الباراسيتامول Paracetamol

• هو مسكن آمن وفعال وهو الأكثر شيوعاً والأرخص سعراً بين مسكنات الألم.
• متوفر في الأسواق بالاسم التجاري بنادول أو أدول.
• يوجد في شكل أقراص بتركيزات 500 مليجرام.
• يمكن استخدامه أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية دون قلق.
• يجب عدم استخدامه مع مرضى الكبد.
•  يُنصح باستشارة طبيب الأسنان قبل تناوله.

4. مضادات الالتهابات وتشمل:

       الفنتيرين alphintern

• هو دواء مضاد للتورمات والالتهابات ومسكن للألم.
• يُنصح بتناوله قبل أو بعد الأكل بساعة وذلك لأنه يحتوي على أنزيم تريبسين trypsin، الذي يكسر البروتينات الموجودة في الطعام ويمنع الاستفادة منها. 
• هذا العقار آمن أثناء الحمل والرضاعة وعند مرضى ارتفاع الضغط وداء السكري.

The post ادوية علاج التهاب اللثة والاسنان 4 مجموعات مختلفة للتخلص من الالم appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%a7%d8%af%d9%88%d9%8a%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%87%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%ab%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%86/